信阅平台

编辑推荐

在这个倡导终身学习的时代，在北大、清华等一流学府之外研修来自一流学府的成才课程，已成为学校教育的延伸，并日趋融入主流教育。 来自北大、清华、人大、北外、北科大这几所京西毗邻大学里的青年教师们，策划并执笔编撰了《北大清华学得到》这套青年素质教育读物。书中融会了他们在青年学生素质教育中的教学心得和工作经验，很好地体现了知识经济时代“人才”这一称谓的崭新内涵，以及知识经济时代对人才素质的特殊要求。 本系列图书自1999年第一版问世以来，历经四次修订改版而持续受到欢迎。十年后的这次全新修订，历时一年有余，对各个分册进行了与时俱进的增加和删改，使之结构更为合理、内容更为丰富、形式更为活泼，以期成为当代青年素质教育领域具有持续生命力的经典读物。

展开

内容介绍

众所周知，清华大学的前身是清华学校。清华学校以“自强不息，厚德载物”为校训，以“造就中国领袖人才之试验”为宗旨，培养学生钻研的精神和严谨的学风，学校教育质量很高。1928年正式成立清华大学，，其后清华大学虽历经几个发展阶段，却一直倡导一贯的校训、宗旨和学风，并以高质量、严要求闻名中外。

展开

精彩书评

素质教育的图书不下几百本，唯有这套书以中国青年的实证研究为基础，能够真正满足青年人成功成才的学习需求。我认为，青年人应该在课后或业余时间系统地读一读这套书。 ——《中国企业报》副总编辑刘彤 我会把《北大清华学得到》这套书推荐给我的学生、朋友和亲人，相信这套书会给他们指明一条成长、成才、成功的道路，令他们真正适应当今的新时代。 ——人大附中教师谢颖辉 这套书令人“轻松并思考着”，当你在灯下打开扉页，你将开始一段有关人生技能和方法的精神之旅。 ——华点通国际顾问咨询有限公司总裁苏珊 这套书告诉你如何成功地做人、做事，指导你更好地走在人生旅途。你可能无缘在北大、清华等一流学府学习，但你却可以通过这套丛书学到来自一流学府的成才课程。 ——清华大学博士生导师、著名经济学家魏杰教授 憧憬北大，却未必要迈进北大；向往清华，却未必要到清华。如果未能进入北大、清华是人生中的一个缺憾的话，那么这套丛书以及书中所揭示的成功道理，也许是对这一缺憾的可贵的弥补。我的成才、你的成才，让我们一同来圆成才之梦！ ——北京大学知名学者仓道来教授

展开

精彩书摘

儿童出生后一年内，神经结构和机能方面的发展是非常迅速的，是出生后发展最快的时期，脑重迅速增加近900克。3岁时增到1000克，7岁时为1280克，已接近成人的水平，7岁以后就非常缓慢了，因为已大体上成形了。随着年龄的增长，脑细胞体积在增大，神经纤维在加长，神经纤维髓鞘化过程也在迅速发展。神经系统的快速发展，保证了儿童心理活动的形成和发展。 人的心理是在人脑与环境的相互作用中发展起来的而不是天生的。儿童接受环境的复杂刺激，从而使脑获迅速发育和成熟。科学研究发现，儿童在常规的环境中生，活，大脑的各部分神经细胞则按一般的速度发育。若外界的适宜刺激越加频繁、越强烈，则脑神经细胞的发育速度越快，并趋于完善。有人估计，超前教育的儿童到了7岁，他的脑神经细胞可能已经发育了25％，而一般儿童也许只发育了10％。至于那些在贫乏环境中的儿童，脑神经的发育也就更少了。可惜的是那些没有接受环境刺激的大脑，在生成之后就中止了发育，逐步萎缩，终因老化而失去了功能。我们只能永远使用那些已经发育好的脑神经细胞，由此形成了儿童之间大脑质量的差别。 人脑神经细胞由于得不到环境的刺激而停止发育，导致萎缩和老化，失去其功能。儿童早期是大脑发育最迅速的时期，由于得不到丰富适当的环境刺激和科学教育，因而可能会阻碍了脑的发育和发展，可能是使大脑潜能得不到充分发展的重要原因之一。如将幼儿进行社会剥夺，使之生活在不与人交往的贫乏社会条件下，使他们变成了白痴，而且不可逆转，这可能与他们的神经系统发育受阻碍有关。反之在丰富刺激环境生活下的幼儿却得到较好发展。从动物实验和解剖观察也证明了这一点。 德国教育家韦德通过早期教育使智力平平的幼儿获得智力超常发展。被他进行早期教育的儿子卡尔·韦德，13岁就被授予哲学博士，16岁又获法学博士，19岁便成为研究但丁的权威人物，20岁任大学教师。老韦德总结性地说：如果我们把一个人所拥有的智力潜能用数字来表示，并定量为100，那么，放弃早期教育后，到了5岁，其智力潜能只剩下80％了。这时进行早期教育虽说不算太晚，但已经相当吃力了。如仍听之任之，到了10岁，智力潜能便只剩下60％了。其趋势大致是每5年减20％。从韦德智能递减律可以推论，假若一个儿童得不到良好的教育和丰富有效的环境刺激，那么他到了20岁时，智力潜能就只有20％。即使这20％的潜能可能也会由于各种原因，仍然得不到发展，而被埋没掉许多。这可能是提出人脑潜能只用了10％的依据之一。

展开

序言一行健不息须自强 序言二圆青年人的成才之梦 上篇学习改变命运——会学习是一生的资本 第1章终身学习是人生的需要 树立终身学习理念 建设学习型社会 以获知识的能力为中心的学习 终身学习的学习观念九大转变 如何建立终身学习的习惯 终身学习学什么 第2章终身学习的人生目标如何计划 将精力聚焦目标 目标的分类 设定个人的人生目标 把握好目标的方向 逐个击破各项具体目标 第3章高效记忆方法 学习往往以记忆论成败 记住重要的 任何人都能提高记忆力 与遗忘作斗争——进行重复记忆 集中记忆 分散记忆 集中与分散相结合 过度学习强化记忆 重要材料在开始和结束时记忆 交叉学习提高记忆力 整体与部分结合记忆法 多种感官同时“上阵”来记忆 形象记忆法 抽象记忆法 形象记忆法与抽象记忆法综合运用 规律让记忆变得简单 理解记忆事半功倍 联想记忆法 图解记忆法 第4章高效学习方法 学习始于感知 寻找适合自己的学习类型 七种智力学习途径 螺旋上升学习法 丰富学习途径 循序渐进学习法 联想学习 同类比较学习 寻找自己的适宜时间学习 斯金纳的程序学习法 学习要大胆质疑． 资料卡片法 在生活中学习 第5章高效阅读方法 培养高效阅读习惯，进入全新读书时代 讲究阅读战略 如何阅读一本好书 爱上读书 区别对待读书法 模型读书法 先读序文法 五步读书法 不动笔墨不读书 深钻细研去读书 速读的技巧 十种改进阅读的技巧 第6章听课与做笔记的方法 做笔记对学习很重要 做笔记，听是第一步 学习认真倾听的方法 如何做笔记 如何复习笔记 让做好笔记成为一个习惯 康纳尔笔记法的启示 常用的笔记十法 第7章高效注意力培养法 注意是记忆的唯一窗口 注意与学习的关系 精力集中提高学习效率 注意力的心理训练法 第8章如何学习课本知识 课本学习的方法 理解图表资料 如何做好作业 如何准备考试 如何应试 第9章高效时间管理 学习时间的运筹法 制定一份学习时间表 掌握节约学习时间的秘诀 在规定的时间里学习 制订学习计划有方法 第10章终身学习要具备的个体素质 自律 不断自我反省 容忍学习中的挫折 对学习具自我评价能力 性格优化能力 11章终身学习与生涯规划 下篇开发大脑潜能——怎样用脑就有怎样的人生 第12章大脑是人类最大的宝藏 第13章健康用脑，让大脑有效工作 第14章开发右脑：唤醒沉睡的潜能 第15章开发大脑的创造性思维 第16章开发大脑的记忆潜力 第17章注意力训练“摆脱外界对大脑的干扰 第18章解决力训练“开发大脑解决问题的能力 第19章亲和力训练：开发大脑处理情感的能力

展开