希拉·戴恩是一位专业的心理咨询师，管理多个团体，并教授心理咨询技术。她的心理咨询理念是：使人学会利用他们个人的“力量”，以便更好地掌握自己的生活。她曾出版过多本著作，如《最大限度地利用你自己》、《最大限度地爱》等。《帮助孩子度过青春期》是她专门献给广大父母的最新力作，是作者多年家庭教育理论研究和心理咨询实践的结晶。

　　你的孩子正处于青春期吗？你一直尽心尽力让孩子茁壮成长并拥有快乐而成功的人生吗？你觉得要做到这一点很难吗？如果是，本书就是专为你而写的。这是一本关乎爱、成长、生命意义的书，作者试图用浅显易懂的语言。让中国的父母看到书中能够给他们为人父母力量的文字，拉近他们与青春期孩子之间的心灵距离。为孩子安全度过青春期这一“高危阶段”提供了有效的解决方案。

　　方法1：享受自己
　　假如你阅读本书的原因是你的孩子出了问题，那你看到这里的时候可能
　　会把书放下不再看了，因为书中的话似乎不通情理地建议你要享受这个过程
　　。但是，先别急着放下书……
　　父母这个职业所持续的时间要远超你的想象。一旦开始了就不会真正停
　　止：无论你的孩子多大，也无论你们之间的关系如何，他(她)都永远是你的
　　孩子。像大多数父母一样，你认识到孩子只有一次生命，你希望它是完满的
　　和幸福的。因此你投入大量的情感、爱和精力，以及金钱、时间等。另一方
　　面，你也只有一次生命，为什么不应该让它尽可能地完满和充满意义呢?本
　　书的目的之一，就是通过改变你对待孩子的方式，让你能更多地享受生命中
　　的这个阶段。父母是一个很严肃的、要求很高的职业，但它并不意味着你不
　　可以从中获得乐趣。
　　方法2：欣赏自己
　　我们看待自己的方式会对我们如何与人交往产生很重要的影响。作为父
　　母，你可能会犯一些错误，那并不意味着完全失败。你可能太过关注孩子的
　　权利(许多孩子都非常擅长利用他们的权利来提要求)，而忘记了你自己也有
　　权利。你应该习惯于提醒自己，你本人也是一个重要人物，不比别人多一分
　　也不比别人少一分重要性的重要人物。
　　方法3：发现和了解事实
　　如果你没有足够的知识背景，在生活中就难以感受到自己的力量。例如
　　，理解人类发展的一种方式。就是将人生看做是一个个阶段，在每个阶段都
　　会发生特定的生理和心理上的变化。可以将这些变化看做是“生命任务”，
　　这是个有用的概念，它可以使我们理解那些看似杂乱无序的过程。
　　P13-14

译者序
引言
第一章 亲子关系出问题了
第二章 寻找问题的真正原因
第三章 反思：我是什么类型的父母？
第四章 与孩子其同生活的相处之道
第五章 关心自己
第六章 与孩子直接沟通
第七章 让孩子努力学习还是误入歧途？
第八章 青春期出现的严重问题
第九章 放松对孩子的控制