“你不是天生的王子或公主，但你一下子就习惯并喜欢上坐在明亮、恒温的办公室；出差时享受星级酒店的豪华与舒适。你志向远大，无所畏惧，却不曾想在自己设置的障碍前裹足不前。喝水要喝纯净水，洗脸、洗澡要用流动水，如果三人以上同居一室，就不会睡觉，没有空调，就不知道怎么穿衣服。那么，你真该去拓展一下自己了，因为你作茧自缚，却浑然不知。 ”本书图文并茂、全面收集与整合了各种有益资讯，从原理、常识到活动操作，对户外拓展训练进行了翔实的介绍，是培训师、培训经理、企业管理人士的必备工具书！
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