学习方法和学习的调控只是一种执行的手段，而要自觉地、有计划地执行某种活动，其首要条件是要对活动的目的、任务和活动中的各种因素及其相互间的关系有所认知和体验，即要对学什么、如何学、何时学、为何学、学习受何因素的影响以及各因素间的关系具有清晰的自我意识和体验。所有这些都是在元认知的作用下产生的。因此，可以说元认知是学习策略结构的核心和动力系统，是这一结构的最高层次的调节机制。
第三，元认知是学习策略迁移的关键。元认知作为人对认知的自我意识和自我调控，从其意识功能来看，它可以使学习者将自己的学习活动作为认识客体来进行认识，从而不但能对自己的主观状态、原有的知识准备和将要达到的学习结果有所认识和估计，而且还可以辨别学习材料和学习情景的特点，这样，学习者就可以在不同情景的学习活动中选择适当的学习策略，并能针对具有相似特点的材料或近似的学习情景选择相似的学习策略，实现学习策略的迁移。从其调控功能来看，元认知可以通过各种反馈信息对学习活动进行调节、控制，通过这种机制，学习者可以检测学习过程中出现的各种情况，并据此及时判断和评定自己活动的有效性，随时调整或选择新的认知策略，当出现与以往相似的新的学习情景时，学习者就可以在元认知的调控下顺利地进行学习策略的迁移。
由此可见，元认知对人们学会学习有着积极的意义，而学会学习对人们的成才又是极其重要的，因此，元认知对成才有着重要作用。
那么，又该如何培养大学生的元认知能力呢？
近几年来，国内外一些学者进行了大量有关元认知能力培养的研究，结果表明，适当的教育和训练能够极大地提高学生的元认知水平。
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