《胎教优生月月谈》由来自首都权威的医疗及研究机构的专家们编写。当你在孕育宝宝的过程中有什么困惑或疑问，可以翻阅《胎教优生月月谈》。《胎教优生月月谈》根据胎儿的生长过程，按照胎儿的成长月份，分别介绍了10月怀胎时对胎儿的不同胎教方法。语言通俗，实用性和指导性很强，是准妈妈进行胎教的优秀助理。内容实实在在，关怀点点滴滴。

    假如夫妻双方有了怀孕的计划，就应在受孕前有意识地加强饮食质量，因为孕前加强营养的目的就是为了提高胎儿的身体素质和智力水平。孕前饮食首先要为男女双方提供合格的精子和卵子服务，其次要为女方做好孕期的营养储备。
    男女双方因为精子和卵子不合格而引起受孕失败的例子较为常见。在改善和排除不利因素对精子和卵子的影响时，适当地注意饮食，加强营养，也会改变精子和卵子的某些缺陷。
    计划受孕前的食物不要太精细，食用五谷杂粮最好。花生、芝麻等含有丰富的促进生育的微量元素锌和各种维生素，以及适量的含动物蛋白质较多的猪肝、瘦肉，新鲜蔬菜和各种水果，都会对男子精液的产生起到良好的促进作用。同时应注意食物不能太咸，尤其是炒菜应少放盐，过多.地摄入盐对孕妇不利，易引起高血压和水肿，对胎儿身体的某些器官，如心血管发育留下不良隐患。
    孕前饮食还要注意加强营养，特别是蛋白质、维生素和矿物质的摄入。

Part 1 怀孕一月胎教
母体变化和胚胎发育
妊娠1个月（0～4周）胎儿是什么样的
妊娠1个月孕妇身体的变化及感受是怎么样的

饮食营养
加强孕前饮食营养
孕妇为什么要加强营养
孕妇饮食原则
妊娠早期的饮食原则
孕妇不宜盲目节食
孕妇应注意补充叶酸
妊娠1个月的营养食谱

优生与保健
夫妻双方在受孕前要谨慎用药
哪些人需要做遗传咨询
妇女怀孕前多久戒烟为宜
喝酒妇女受孕前要忌酒
怎样才能实现优生
优生与哪些因素有关
什么是遗传性疾病
怎样预防遗传性疾病
妊娠期的分期

胎教方案
怎样进行胎教
美育胎教
音乐胎教
环境胎教
情绪胎教
想像胎教
穿衣、美容也是胎教
徐之才逐月胎教法

胎教要点
话说胎教
什么是胎教
科学胎教的内容
广义胎教和狭义胎教
有意胎教与无意胎教
胎教的作用
神童的产生与胎教
胎教与民族素质
优生与胎教
专家提醒

Part 2 怀孕二月胎教
母体变化和胚胎发育
妊娠2个月（5～8周）胎儿是什么样的
妊娠2个月孕妇身体的变化及感觉是怎么样的

饮食营养
孕妇宜多吃海产品
钙、磷有利胎儿发育
妇女妊娠期间要多补铁
孕妇要补锌
妊娠期妇女早餐宜摄入一定量的谷物食品
妊娠反应时的饮食调理
妊娠2个月的营养食谱

优生与保健
初次产前检查的内容
孕妇为什么要检验血型
“座上喜”不利优生
孕妇补充维生素A需适量
孕妇应避免做×射线检查
孕妇何时应禁止性生活
孕妇不宜养猫玩狗
胎儿各器官发育的危险时期
胎教方案
想像胎教
音乐胎教
美容胎教
抚摩胎教
美育胎教
环境胎教
情绪胎教
徐之才逐月胎教法
胎教要点

话说胎教
古人的养胎思想
胎教学说的形成
胎教的实施基础
胎教的机制
孕母是胎教的实施者
父亲在胎教中的作用
胎教从什么时候开始好
专家提醒

Part 3 怀孕三月胎教
Part 4 怀孕四月胎教
Part 5 怀孕五月胎教
Part 6 怀孕六月胎教
Part 7 怀孕七月胎教
Part 8 怀孕八月胎教
Part 9 怀孕九月胎教
Part 10 怀孕十月胎教