希格弗里德·普莱斯尔，博士，法兰克福大学教育心理学教授，多年来一直领导“心理学与成人教育课题组和继续教育课题“组织机构中的心理学”的研究工作。普莱斯尔博士著述颇丰，其中包括创造能力研究方面的论著，以及和本书第二作者心理学硕士尼奥拉·布赫侯尔茨共同策划完成的著作《创造力的训练》。

　　《创造力的训练》的重点是借助实际练习、具体的工作方法和创造技术而面向实践的七个阶段的训练计划。《创造力的训练》的内容是一项训练计划，这项训练计划要求通过实际练习和具体的工作方法促进创造能力的发展，进而对创造过程产生积极影响。

　　保持距离
　　“与作曲不同的是，即兴演奏时的创造过程是由许多小小的过程组成的。我试验乐器可能产生的效果，试验我的各种想象。我总是对迄今所做的演奏结果作出反应，这里演奏的内容是非常重要的。目标或结果先是和过程没有多少关系。我对刚刚演奏过的音调、乐曲的程式、自己刚才的情感冲动、乐器、听众的情绪、音响效果和自己的感受等作出反应。在排练阶段，在演出前的准备阶段.放松地进行试验可能是特别重要的，因为这个阶段不是强迫你产生想法使用材料，在这个阶段您也能够把握住曲调的变化。整个过程很少是有意识的，因此需要更多地信任音乐‘材料’，从某种意义上说人们只能听任这些材料的摆布。”  发展、评价、筛选、完善、介绍、实现想法  “想法很容易分别从正在发生的过程中产生；结果在一定程度上是拼凑起来的，此时这种结果完全可能是一种意外，有时也可能是一种反面意义的意外。然而，人们总还是取得了对下次演出可能有所帮助的经验。当然，不论是试验还是即兴演出我都能马上修正自己。一些要素我会再次用它演奏，但是也会放弃一些要素.这主要取决于听众的反应。这一点人们马上会感觉到，但是我不知道是怎么感觉到的。然而我会对此作出反应。”
　　很显然，即兴演奏从时间上来说，第五至第七阶段是同时发生的，是不拘形式地产生于第四阶段，然而在这之前的第一至第三阶段也是特别重要的。这也可能适用于日常生活中我们应该经常鼓励自己主动地思考问题，进而产生突发的想法等类似的情况。
　　我们的训练计划是按上述七个阶段而制定的。每一个阶段我们分别用一章来描写，首先描写它的过程以及应具体做的事情。

如何使用本书
创造性的思想——振作面对的挑战和机遇
创造力对我们意味着什么?
创造性的想法及其影响因素——“五P”的基本模式
七个阶段——一项系统的计划

具有创造能力的人——入门和基础训练
总结分析——关于创造潜力的基础测试
七种创造能力
七种思维风格
七种人格特征

促进创造力发展的环境因素
“环境”的意义
促进创造力发展的条件
减少阻碍创造力发展的条件
团体的促进和阻碍作用
创造技术

第一阶段：以开放的心态面对世界
第一阶段应该做些什么?
发现并设计新事物
使自己的生活史成为创造的主题
使自已的五个感官更加敏锐

第二阶段：分析问题明确目标
第二阶段应该做些什么?
创造过程中的直观化
SOGE．法：收集-整理-权衡-补充
智慧图
将目标具体化
问题结构分类目录——PSK方法
分析为什么
对问题的敏感性和改变现状的需要
展望职业未来

第三阶段：准备信息
第三阶段要做些什么?
联想与信息
进行交流信息的谈话
就梦想的职业游戏般地进行交流信息的谈话

第四阶段：与问题保持距离
第四阶段应该做些什么?
正确地处理心理压力
日常的放松
彻底放松
幻想漫游
类比技术
直观类比法
语义直觉法
百科全书法

第五阶段：发展想法
第五阶段应该做些什么?
倒立法
头脑书写
头脑步行
组合矩阵——系统地处理问题的技术

第六阶段：评价并筛选想法
第六阶段应该做些什么?
可实施性一效应一矩阵（REM)
普通的评价阵矩

第七阶段：完善、介绍和实现想法
第七阶段应该做些什么?
游说
工作计划及时间安排

策尔狄克镇雕塑公园的诞生——一个富有创造性的过程
检验您的创造潜力
评分方法
参考文献