四、纳西族
（一）概况纳西族，主要分布在云南省丽江市。在四川省的攀枝花市盐边县、凉山彝族自治州盐源县、木里藏族自治县和西藏自治区的昌都地区芒康县也有少量分布。
纳西语，属于汉藏语系。
纳西族，普遍信仰多神的东巴教，部分纳西人信仰喇嘛教，极少数信仰道教、基督教。
纳西族，保存下了用东巴文及哥巴文书写的东巴经数千卷之多，是闻名世界的古文字资料。东巴教、东巴经、东巴文学艺术，形成了纳西族独具特色的东巴文化。在纳西族的灿烂民族文化遗存中，还有世界文化遗产丽江古城（大研镇）、《创世纪》等三部史诗、丽江古乐和丽江壁匦等。纳西族文化在保持本民族传统特色的同时，还吸收了汉藏等民族的文化营养。
纳西族社会发展存在着地域的不平衡。元朝以来，丽江市古城区的纳西族封建经济得到进一步发展。
（二）民俗
丽江平坝地区纳西族的房屋，多系土木结构，普遍采用“三房一照壁”的形式，正房较高，偏房略低；山区居民，多系木楞房，上盖石片。
纳西族以玉米、大米和小麦为主食；宁蒗彝族自治县纳西人喜食青稞，喜喝浓茶，吃酸、辣、甜味食品。丽江的火腿粑粑、宁蒗的琵琶猪和泸沽湖的酸鱼、鱼干，是纳西族的特色食品。
丽江纳西族妇女服装具有纳西族的民族特色，上身穿宽腰大袖大褂外加坎肩，下身穿长裤、系百褶围裙，脚穿绣花鞋，在领袖襟等处绣有花边，衣料多为蓝、白、黑三色，以黑为贵。劳动或出门披黑羊皮七星披肩，俗称“披星戴月”。
纳西族是一夫一妻制。但居住在丽江市宁蒗彝族自治县永宁地区纳西族的一个支系——摩梭人至今仍保留“阿注”走婚制和母系家庭的残余。男子夜间到女家走访、住宿，白天回到母家。他们所生孩子归女方。他们互称为“阿注”，所以也称为“阿注婚”，家庭形态仍以母系为主，但已开始向父系家庭过渡。
纳西族，有本民族的独特的传统节日三朵节。它是纳西族的传统节日，三朵是纳西族千百年来笃信的保护神，过去每年农历二月和八月羊日，各地纳西族都到丽江白沙三朵阁（俗称北岳庙）和各地三朵阁举行隆重祭拜活动，并进行各种文娱活动。1986年8月，原丽江纳西族自治县（今古城区）决定将每年农历二月初八祭拜三朵活动，定为纳西族传统节日。
纳西族有的地方，骑马到寨前必须下马，到主人家里不能将马拴在祭天的地方；忌触动大门两旁所立的石头“门神”，忌手摸横在门上方的束有鸡毛草绳的松木叉“代口神”；忌砍伐“神树”；不能蹬踏架锅做饭用的三脚架，不能翻弄灶里的灰；祭天堂、祖先、战神时，忌外人观看；进屋后不能靠神位坐，最好坐在灶下方或周围；有的地方还忌在家里唱山歌。
五、傣族
（一）概况
傣族，主要聚居在云南省西双版纳傣族自治州、德宏傣族景颇族自治州，以及耿马傣族佤族自治县、孟连傣族拉祜族佤族自治县、新平彝族傣族自治县、元江哈尼族彝族傣族自治县、景谷傣族彝族自治县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县、金平苗族瑶族傣族自治县等县。
傣族语言，属汉藏语系。新中国成立以后，曾对傣文进行了改进。
傣族以种植水稻为主，有比较完整的耕作体系。
傣族普遍信奉上座部佛教。佛教对傣族风俗习惯的影响十分明显。
傣族有自己的历法、文献和民间文化艺术。著名的孔雀舞和“赞哈”（歌手）演唱民间叙事长诗和民歌，为傣族人民所喜闻乐见。
（二）民俗
干栏式建筑，是傣族住房的特点。傣族大多住于平坝，村寨临江湖畔。住宅建筑以西双版纳的傣家竹楼最具特色，每户一座竹楼，竹篱环绕，自成院落。竹楼上下两层，上层住人，下层饲养牲畜及堆放什物。德宏多数地区傣族住平房，土墙茅顶。
傣族的饮食，以大米为主食，德宏多吃粳米，西双版纳等地爱吃糯米。喜酸味及烘烤水产食品。嗜酒，喜嚼槟榔。
傣族男子服装，上着无领对襟或大襟小袖短衫，下着长裤，冷天外披毛毡，多用白布或蓝布包头。妇女的服饰因地而异，西双版纳妇女服饰艳丽，上着紧身内衣，大襟或对襟圆领窄袖衫，下身着长筒裙；结发于顶，梳孔雀髻。德宏妇女婚前穿白色或浅蓝色大襟短衫、长裤，束小围腰，婚后着对襟短衫、黑色筒裙；青年妇女多束发于头顶，中年以上则戴黑色高筒帽。
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