不做工作的奴隶
人的一生中，可以没有很大的名望，也可以没有很多的财富，似不可以没有工作的乐趣。
工作是人生中不可或缺的一部分。如果从工作中只得到厌倦、紧张与失望，人的一生将会多么痛苦；令自己厌倦的工作即使带来了名与利，这种光彩也是何等的虚浮！
要从工作中得到乐趣，那么首先不要让自己变成工作的奴隶，而要让自己变成工作的主人。无止境地日夜工作正如无止境地追逐玩乐一样不可取。
工作不仅仅是为了生存，更是为了给个人的生活赋予意义，给自已的生命赋于光彩。
人们曾经认为，压力是工作场所存在的一种无伤大雅而又不可避免的现象；如今，这个问题引起了新的重视，人们发现它是一种代价高昂的危害。
微软公司总裁比尔·盖茨曾经说过：“从思考问题的角度来说，人在宽松的环境中思维比较敏捷；有人认为，人在紧张环境中思维比较敏捷——这种看法是胡说八道。”
就压力对健康的影响进行的新的研究加剧了这种担心。
美国普林斯顿大学和洛克菲勒大学的科学家组成的一个研究小组报告说，猴子的大脑中负责学习和记忆的区域——制造细胞的能力在压力下有所下降。今年3月发表的又一项研究报告发现，避免压力也许能够防止感冒。由于对压力带来的危险有了更多的了解，雇员们正在采取各种办法避免这种危险。
美国著名黑人演员埃迪·墨菲每当压力过重的时候便在办公桌上玩微型赛车或玩以《星球大战》影片中的人物为原型制作的活动玩具。墨菲说：“你必须找到一种释放压力的办法。那种压抑的感觉越来越强烈，好像不休息两分钟你就会爆炸似的。”
各大公司的老板们在缓解职工压力方面也绞尽脑汁：
设在密苏里州堪萨斯城的古尔德一埃文斯一古德曼同仁公司在公司一个僻静的角落搭起一顶帐蓬。这个供职员们休息的舒适帐篷里有干净的床单、枕头和闹钟。公司的办公室里甚至还有一只狗。这种狗是一个职员喂养的，却被视作公司的吉祥物和压力缓解器。
设在新泽西州纽瓦克的电气公共服务公司为雇员开设了瑜伽功和缓解压力的课程。联信公司开设了太极拳和减轻压力的课程。还为孕妇设置了课程。这家设在新泽西州莫里斯敦的公司还开设了由临床专家接听的免费热线电话。
设在波士顿的一家公共关系公司每季度给每个雇员75美元津贴用于背部按摩、学交谊舞、滑雪或定期到健身房健身等缓解压力的活动。公司还出钱赞助雇员每月两次外出游览。
即使如此，工作给人们造成的压力仍然越来越大。
国际调查研究公司公布的一项全球性调查研究报告表明，时常提心被解雇的人所占的比例从22％猛增到44％。
这家民意调查公司对45万职员进行了民意调查。该公司总裁约翰·施塔内克说：“我们获得的信息是：职员们面临的压力越来越大。”
北卡罗来纳州查珀尔希尔的社会福利工作者约瑟夫·帕斯托说：“我们再也停不下来了。60年代，我们曾以为有一天能够享受到安逸的生活。如今，技术却使我们成为工作的奴隶。”约瑟夫参与管理因特网上一个关于工作压力问题的网页。
当人们谈及“压力”这个词的时候，总是提到外部的压力，工作的压力、金钱的压力、舆论的压力等等。应该说压力是精神与身体对内在与外在事物的生理与心理反应，它具有下列特性：主观性，同样的事件有人觉得有压力，有人却不觉得怎么样；双重性，同样的压力有人认为对自己有帮助，然而有人却认为对自己有副作用；活动性，压力会因为对每一个人造成的严重牲不同，而产生程度不同的压力。
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