目录

前言 第一章　尽量了解脑是如何工作的 第二章　运用关于人脑的知识来安排你的构想 第三章　视脑为难以置信的、丰富的、迷人的、蒙太奇的创造者 第四章　学习新知识能力的保持并随年龄的增长有可能提高 第五章　学习有关脑的运动原程序及如何使用它们 第六章　充分利用学习、记忆和智力之间密切联系的优势 第七章　通过使用记忆系统提高记忆能力 第八章　开发情感记忆 第九章　根据脑的构造进行思考 第十章　尽可能地发展联想思维 第十一章　进行刺激脑多部位的活动 第十二章　发挥脑的真正作用 第十三章　精神卫生学的实践形式 第十四章　将感觉和情感转化为自身优势 第十五章　采取积极的措施减少压力 第十六章　学会与自身体内的节奏合作 第十七章　加强注意力和集中力 第十八章　训练逻辑思维能力 第十九章　培养对不确定性和歧义性的忍耐力 第二十章　发展超认知能力：思考你的所思 第二十一章　通过大量丰富的阅读提高才智的敏锐性 第二十二章　提高感觉能力 第二十三章　学习体验艺术和音乐 第二十四章　组织一套旨在提高脑机体的训练项目 第二十五章　培养双手良好的运动原控制技能 第二十六章　有规律地进行某种形式的精神放松 第二十七章　运用技术提高脑功能 第二十八章　关注人的自然能力并使自身行为与之相协调 后记

内容摘要

　　这本书将为你提供具体有益的方法，你可以使用这些方法使自己变得更加聪明，并且一直保持聪明。重要的原则是对脑如何工作了解得越多，你越会高效率地使用它，并显示你的才能。这样，在生活中你取得的成绩，会比很多在标准化智力测试中得分超过你的人更多。 　　在本书中，目的是向你转达脑工作的基本原则。一旦了解了那些原则，你就能遵循这28条建议，甚至可以提出更适合自己的工作方法，从而提高脑功能。就让我们从该书所提的第一条，也是诸多方式中最重要的一条建议开始吧。 　　这是一本探讨如何提高脑智商的方法书籍，书里介绍了许多如何开发脑智力的方法，对于生活中的每个人都有借鉴的意义，让更多的中国人了解并学会怎样通过合理的脑训练来提高自己的智商的想法。