郭万超，1972年出生，祖籍山东，北大硕士，经济学博士生，国家高级教育行政学院经济研究中心特约研究员，北京市政府机关副处长。曾参加国家自然科学基金课题1项、美国福特基金课题1项、省部级课题4项、发表论文20余篇，获部级二等奖(个人)、三等奖(个人)和优秀奖(合作)各1项，致力于中国宏观经济、国际经济、公司战略与治理等领域的研究。

　　心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。人们渴望成功，不愿失败，却不知道：妨碍成功，甚至导致失败的致使误区，就在自己的心里。在本书中，作者将告诉你：只有发现自己的心理陷阱，走出心理误区，才能避免失败，走向成功。请拿起这本书，对照本书中所讲的60个心理陷阱，找找你有哪几种？想想你该如何避开它？
　　人们渴望成功，但是或多或少都存在一些阻碍成功的心理。这些心理的诱惑力、隐蔽性极强，使人们难以发现，也难以提防。同时，这些心理也很容易被我们的心灵接受并内化。我们只有发现自己的心理陷阱，努力克服它，才能走向成功。本书解答了人们的一种困惑：“我为什么总是希望破灭？”全书在解答中，通过讲述古今中外富有哲理、对人有启迪作用的小故事，使人们能够发现并跳出心理陷阱，走向成功。

　　人们渴望成功，不愿失败，却不知道：妨碍成功，甚至导致失败的致使误区，就在自己的心里。
　　本书忠告：只有发现自己的心理陷阱，走出心理误区，才能避免失败，走向成功。
　　请拿起这本书的读者自己对照本书中所讲的60个心理陷阱，您有哪几种？
　　心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。

　　挪威心理学家诺德斯克（1895-1961）曾经在军队服役，并在一次军事演习中负伤，导致左腿永远比右腿短2，70厘米。那次军事演习是从深夜的紧急集合开始的，只有21岁的诺德斯克因为匆忙，穿在左脚上的鞋子的鞋带没有系紧。就在他打算重新整理时，军事演习开始了。在负伤前的一个多小时里，诺德斯克一直在想那根鞋带是否已经松开，以至可能在冲锋时绊倒自己，因而无法集中注意力，导致大腿中弹。实际上。那根鞋带一直好好地系着。
　　诺德斯克根据自己的经历，提出心理学上颇负盛名的"心理衍射论"。作为该理论基础的"细小事件衍射心理"一直是古典心理学的重要组成部分，我们将之简称为"衍射心理"或者"延伸心理"。
　　"衍射心理"通常由琐细的事情引起，并常见于心理健康综合指标处于中等水平的人身上。引起"衍射心理"的事情最初容易被人忽略。由于情绪或者心理上的波动（例如焦虑、猜疑等心理性情绪），或者在一段时间内类似的事情发生数次（一般在3次或3次以上），甚至可能是类似于引起"衍射心理"的事情发生的环境的重复出现，最终导致扭曲的心理，从而引起心理断层。
　　在生活中，"衍射心理"也经常发生。例如因为惦记着一个电话，和朋友出去玩时，频频地翻看手机，无法专心享受游戏的时光：或者想着课后去买的那串手链，根本不知道讲台上的教授在说什么：甚至隔壁班那个女孩的一次浅笑，害得你把脚下的足球传给了对方队员。这些都是"衍射心理"在左右我们的行为。
　　"衍射心理"之所以著名，主要因为它是强迫症的过渡和前兆阶段。诺德斯克提出该理论后，改变了以往"强迫症不是渐进产生"的说法。但"衍射心理"并没有确实有效的疗法，更多地需要依靠个体自主地、及时地转移注意力。
　　为大家推荐两种减小"衍射心理"影响的方法。一种称为"深呼吸法"做法是：一旦脑子里反复思考某件事情时。要及时停止正在忙碌的工作，完全地深呼吸，然后观察周围的人或物，越细致越好，最好能够观察到这个人的饰物的光泽、衣服的摺皱等，持续大约45秒至1分钟左右，心理状态就会得到平衡。
　　另一种称为"习惯覆盖法"。所谓习惯，心理学上的定义是"带给个体心理压力较小的行为"，因此，我们可以用习惯来暂时性地覆盖"衍射心理"的引导。例如，你喜欢吃瓜子，这让你感觉放松和愉悦，那么在你发生"衍射"状况时。不妨按照你所习惯的速度嗑瓜子，使注意力逐渐转移。"衍射心理"也就不攻自破了。

序言：不要骗自己
1 一条松开的鞋带--衍射心理
2 神奇的毛虫实验--从众心理
3 一种可怕的自毁心理--约拿情结
4 "你爸爸和我爸爸吵起来了！"--思维定势
5 心无芥蒂，天地自宽--狭隘心理
6 "化学家"的新发现--权威效应
7 "不要为打翻的牛奶哭泣"--懊悔心理
8 从赵本山《卖拐》说起--暗示心理
9 算命先生为什么常常说得"很准"--巴纳姆效应
10 一位学者的发现--视网膜效应
11 "以小人之心度君子之腹"--投射效应
12 "情人眼里出西施"--晕轮效应
13 给人留下一个好印象--首因效应
14 以牙还牙，以眼还眼--相互回报心理
15 心灵的肿瘤--嫉妒心理
16 "……我们唯一要害怕的是害怕本身"--恐惧心理
17 没有任何借口--借口心理
18 疑心使曹操误杀吕伯奢--猜疑心理
19 绝对公平是不存在的--强求公正心理
20 平平淡淡才是真--心理摆效应
21 世界上没有两片完全相同的树叶--求同心理
22 赵王信谗用赵括--信谗心理
23 裙带之风何时休--近亲心理
24 金无足赤，人无完人--求全心理
25 河南人惹谁了？--偏见效应
26 "长沙妹子不可交，面如桃花心似刀"--刻板印象
27 路遥知马力，日久见人心--近因效应
28 师不必贤于弟子--戴维现象
29 "墙角的花，当你孤芳自赏时，天地也变的小了"--自恋心理
30 自欺是最可悲的事情--自欺心理
31 勿以恶小而为之--侥幸心理
32 "这山望着那山高，这花望着那花俏"--虚幻心理
33 现代社会的"负翁"--攀比心理
34 "当一天和尚撞一天钟"--墨守成规心理
35 喜欢"戴高帽"--虚荣心理
36 牢骚太盛防肠断--抱怨心理
37 救救孩子--苛求心理
38 扔掉别人的拐杖 迈动自己的双脚!--依赖心理
39 走出孤僻的阴影--孤僻心理
40 莫做井底之蛙--自负心理
41 你自己是自己的主人--寻求赞许心理
42 人们为什么会"对着干"--逆反心理
43 学会爱自己--自我否定心理
44 "归来羞涩对妻子"--羞怯心理
45 红尘岂能看破--空虚心理
46 抹平心理的折角--习惯心理
47 追求完美反不美--完美心理
48 不要"不好意思"--面子心理
49 没有什么是必须的--必须性心理
50 教育不当酿悲剧--敌对心理
51 撕掉心灵的标签--标签心理
52 告诉自己："我能行"--自卑心理
53 世界上那些最容易的事情中 拖延时间是最不费力的--拖拉心理
54 关羽偏激误大事--偏激心理
55 当断不断 必受其乱--优柔寡断心理
56 千万别做武大郎--武大郎心理
57 你听说过类似的故事吗?--亡斧疑邻效应
58 正确对待偶像--偶像崇拜心理
59 生气是拿别人的错误惩罚自己--易怒心理
60 世上本无事 庸人自找之--忧虑心理
后记
主要参考书目