2.内脏机能逐步健全
心血管系统的发展。心脏本身有其独特的生长速率。在6岁时，心脏已有初生时的5倍重，12岁时达到7倍重，到18岁时约为出生时的12倍重，接近完全成熟。随着心脏重量和体积的增加，心肌不断加厚，心脏功能明显提高。婴幼儿由于心脏发育不完全，每次通过收缩压出去的血量少，只有增加心跳次数才能满足身体的需要，因此年龄越小，心率越快，刚出生时约为每分钟140次，随着心脏的发育，心率逐渐变慢，11、12岁时为每分钟80次左右，在青春期以后逐渐接近成人水平。心脏机能的显著提高为青少年日益旺盛的新陈代谢需要提供了有力的保障。
血压方面，由于动脉、静脉与心脏的发育并不一致，在青春期前，动脉与静脉血管就已基本成熟，接近成人状态，因此，青春期前是小的心脏透过大的动脉、静脉血管输送血液，而青春期末期反而是大的心脏通过较小的血管输送血液。因此，心脏增长的过分迅速会使青春期末期个体血压增高，甚至导致青少年有时尤其运动后会感到头晕。
呼吸系统的发展。在青少年期之前，人体肺脏的生长发育缓慢，胸廓狭小，呼吸肌较弱，肺容量相对较小。10岁以前儿童肺的增长，主要是肺泡数量的增加。自青春期开始，肺生长旺盛，12岁时肺的重量大约是初生婴儿的9倍。更为重要的是，肺的呼吸功能明显提高，10岁时，个体的肺活量只有1400毫升左右，到14、15岁就增加到2000-2500毫升，22岁时能达4800毫升左右，肺功能大大完善。
消化系统的发展。青少年的消化系统亦随着生理的发展快速成长，生理机能的改变需要吸收更多的食物以维持机体所需的热量。胃的重量在出生时重约8克，至青少年时可增加到80克，而且，此时胃的形状变得又长又宽，胃酸浓度也提高，以便消化食物。正常的青少年此时食欲大增，能接受几乎所有类型的食物，食物的消耗量可能高达成人的2倍。不过青少年此时也常常会遭遇消化不良的困扰，一方面是由于胃的负担过重所致，另一方面是由于青少年生活空间扩大，较容易获得正餐以外的食物和零食，容易导致消化功能失调。另外，青少年由于外在压力增加，胃酸过度分泌，有时也会引起胃痛或胃溃疡。
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