每个人都希望自己健康长寿，古人为我们描绘的“上寿百二十年，中寿百发，下寿八十”的美好蓝图，更是当今人类追求的最高理想。但是，由于各种原因，真正能够实现这一理想者，实在是少之又少。其中最主要的原因是不懂养生，这是导致不能“尽其天年”的主要原因。
深圳市金版文化发展有限公司编辑出版的《中老年健康宜忌1OO例》一书，从养生保健、疾病预防和现代生活等方面详细地介绍了与之相关的保健知识。知识信息量大、内容丰富、通俗易懂、贴近生活、贴切百姓、集科学性与实用性于一体。该书是写给中老年人的保健书，也是全民的养生科普读物，相信每个人都可以从书中各取所需、各有所得。
很多人都清楚健康的重要性，但很多人不明白失去健康的危险性。世界上最大的距离是知与行之间的距离，知道是一回事，做成又是另外一回事。从这个方面讲，我们要感谢该书的出版单位，因为该书向人们宣传和呼吁了文明进步的生活方式，让人们对健康的期望成为现实。
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