袁振龙（1971-），男，江西宜春人，北京社会科学院青年学者，中国人民大学社会学博士。1999年7月研究生毕业于厦门大学哲学系，先后在中央部委、市委及基层政府机关工作，曾任北京市社会科学院哲学研究所副所长，现任北京市社会科学院首都社会治安综合治理研究所副所长。主要从事哲学、社会学及社区等领域的研究工作，参加过四项北京市“十五”社会科学规划项目的研究工作，先后主持或独立完成了十多项研究课题。

    迄今已发表《科学技术在可持续发展中的地位和作用》、《发展与代价》、《可持续发展的核心问题是人的问题》、《努力建构首都的出行文明》、《人、自然与城市》、《北京市社会服务组织建设研究报告》、《北京市东城区公民道德建设现状的调查与思考》、《北京宣武区城区角落调研报告》、《北京城区角落调查报告》、《北京公共服务与社区服务研究》、《北京市宣武区社区建设状况调研报告》、《人民内部利益关系的现状》、《贫困、贫富差距与扶贫》、 《城市化和农村现代化过程中的社会问题》、《以人为本与中国经济社会发展的关系浅析》等论文、研究报告共三十余篇，约四十万字。有多篇论文、报告被《新华文摘》、中国人民大学《报刊复印资料》、人民网、中国政府创新网等转载。

    哲学究竟是什么？哲学到底有什么用?这是哲学工作者常常不得不面对的诘问。诘问的背后，反映的是对哲学的不满与不屑。哲学好像什么都是，又好像什么都不是；哲学似乎无所不能，又似乎毫无用处。哲学不仅常常要面对来自外部的诘问，还常常有人从内部宣告哲学的“死亡”或“终结”，哲学的“尴尬”处境可想而知！其实，从古希腊时代起，哲学就是一门爱智的学问。台湾傅佩荣先生把“爱智”定义为“保持好奇的天性，探询一切事物的真相”。周国平先生说，“哲学的首要目标不是传授知识，而是引导人们追求智慧”。方东美先生说，“哲学虽然不能烘面包，但是能使面包增加甜味”。
    让我们把好奇的天性投向日常生活，一起探询生活的真相，给生活增加一些“甜味”。为此我们精心挑选和改编了140多个故事，每一篇故事都有独到的感悟，并将之归为：“事业、人际、困境、艺术、生活、成长、情感 ”七个部分，这是我们推动哲学研究关注现实，关注生活，关注人生的一次尝试。我们的目的不是要给这些故事“唯一”的理解，而是希望通过“感悟 ”这种形式，和更多的人一起更好地“规划生活、认识生活、理解生活，创造生活、珍惜生活、享受生活”。
    繁忙中，苦闷时……不妨多双发现的眼睛，多点思考的时间，也许你我会发现，人生的天空是如此广阔，人生的道路是如此丰富，人生的潜能是如此无穷，人生的感动是如此容易……
    生活要精彩，感悟要独到！

    5．选择做一个有责任感的人
    “神州五号”飞船发射成功之后，戚发轫和中国航天人成为了众人敬仰的民族
    英雄，而成功得来不易，恐怕没有人比这些航天人有更加深刻的体会。中国航天人的苦，最普通的一点就是天天都要加班加点。在国外，情况并不如此。俄罗斯规定搞载人航天产品不能加班，怕工作人员太疲劳，容易出事。德国规定，周一、周五不做重要的工序，因为周一大家还没从放假的状态中完全恢复，而周五又已经坐立不安了。但我国情况不同，要“只争朝夕”，如果不往前赶，差距就越来越大，所以白天要干，晚上要干，周六周曰也要干。这对工作人员的要求加大了很多。“神州五号”有许多试验要在露天做，如舱段分离试验、着陆冲击试验和空投试验。不管是阴天、雨天、三伏天、三九天，试验是不能停的。早期的试验更艰苦，三九寒天到万米高空做返回舱空投试验，飞机上非常冷，冻得手脚都麻木了，飞机舱门打开后，高空氧气不足，人都要带上氧气罩。舱段分离试验时正赶上三九寒天，一千就是一整天。试验结果会怎么样，会不会出什么意外，做实验的时候都顾及不到。即使在非典时期，也是几百人不回家连续几个月工作，这样“神五”才上了天。试验也是有危险的。前些年，有一次卫星测试时发生了爆炸，那一次戚发轫受了重伤。还有一次做点火试验，一个螺栓不正常炸断，从戚发轫的耳朵旁边飞过去，穿过测试问，打在实验室的玻璃窗上，玻璃被打穿了一个洞。因为速度非常快，跟子弹一样，如果伤到人，后果不堪设想。整个飞船的研制过程非常艰苦。德国人问戚发轫，你们是怎么取得这些成绩的？他说，如果像你们一样休假，无论如何也是做不出来的。这种“载人航天精神”，就是特别能吃苦、特别能战斗、特别能攻关、特别能奉献。在戚发轫看来，在具备了能力之后，一个人假如不会做人，把个人放得非常高，不尊重集体，不尊重社会，是不能融入社会的，别人也不会接受你。任何事业的成功都需要团队的力量。“神五”的成功就离不开航天人高度的集体意识、团队合作精神。“神五”航天人兢兢业业、脚踏实地的作风也特别突出。
    ——摘编自2004年7月29日《大学生杂志》
    6．重视逆向思维的重大价值
    1964年，大学刚毕业的王永志怀着满腔的报国热情，走进了戈壁滩大漠深处的火箭发射基地，参加执行发射我国自行设计的第一种中近程火箭的任务。试验发射时，火箭射程不够。专家们都在考虑怎样再给火箭的肚子里多添加些推进剂，无奈火箭的燃料贮箱有限，再也喂不进去了。正当专家们绞尽脑汁想办法时，一个高个子年轻人站起来说：  “火箭发射时推进剂温度高，密度就要变小，发动机的节流特性也要随之变化。经过计算，要是从火箭体内泄出600公斤燃料，这枚火箭就会命中目标。”在场的专家们几乎不敢相信自己的耳朵，有人不客气地反问：  “本来火箭射程就不够，你还要往外泄?”于是再也没有人理他这个“不合理的建议”了。王永志是经过反复思考和精心计算而得出这一科学结论的。他善于逆向思维，敢于向“常规好甚至向公认的“定理”挑战。在所有人都认为只有给火箭添加推进剂，火箭才能射得更远、达到预计里程并准确射中目标时，他并没有顺着这个常规思路往下想，而是来了个180度大转弯，考虑是不是因为燃料装得太多而影响推进的动力。由于他年纪轻，资历浅，在研究人员中又是一个中尉，说话当然没有分量。何况这个“建议”乍听起来又是如此“荒谬”、“不合理”，很不容易得到别人的理解和支持，甚至于可能被视为“轻狂”、“不成熟”，并可能因此而受到歧视、排挤、打击，弃之不用，直接影响到自己的前途和命运。对此，王永志不会想不到。但他更关心的是火箭能不能发射成功。王永志不甘心放弃自己的见解。他想起了坐镇酒泉发射场的技术总指挥、大科学家钱学森。在临发射前，他鼓足勇气走进了钱学森的房间，向这位大师陈述了自己的见解。王永志的逆向思维和不畏权威、敢于坚持自己见解的学术勇气和人格力量，令钱学森眼前一亮。他听完了王永志的意见，高兴地喊道：  “马上把火箭的总设计师请来。”钱学森指着王永志对总设计师说：  “这个年轻人的意见对，就按他的办。”果然，火箭泄出一些推进剂后，射程远了，连打三发，发发命中目标。30多年后，总装备部领导看望钱学森时，钱老兴致勃勃地说：  “我推荐王永志任载人航天工程总设计师，没有看错人。他年轻时就崭露头角，大胆进行逆向思维，和别人不一样。”
    ——摘编白2004年2月25日《今晚报》
    7．勇于拒绝人生的各种诱惑
    浙江大学城市学院信息1999级毕业生徐鸣，2003年考上浙江工业大学硕士研究生，2006年考上浙江大学信息学院博士研究生，成为城市学院历届毕业生当中的首位博士研究生，可喜可贺！徐鸣同学在接受学院新闻中心记者采访时说：“学习其实并不枯燥，也不辛苦，在各种诱惑面前能够清心守志、奋发图强并能坚持下来，这本身就是一种难得的人生财富，一种自豪，是以后奋斗路中信心的源泉。我是一个热爱学习的人，能够很好地自我管理，自我学习，知道什么时候该干什么。平时讲究学习效率，能够较好安排学习时间，制定学习计划，落实学习环节，并不断地找寻出适合自己的学习方法，这可能是我考博成功的关键吧。”
    ——摘编自2006年2月28日浙江大学城市学院新闻网P6-8

充实内心改变自身（代序）
前言
第一章
追求事业的成功
1．细节体现个人的综合素质
2．真诚是人生中的重要财富
3．选择做一个不可多得的人
4．机会只会青睐有准备的人
5．选择做一个有责任感的人
6．重视逆向思维的重大价值
7．勇于拒绝人生的各种诱惑
8．成功就是不懈追求的过程
9．气势和劲头让你走向成功
10．综合优势帮助你走向成功
11．坚持和耐心才能确保成功
12．事业是你快乐的不竭源泉
13．客观看待自身的优势劣势
14．寂寞是磨炼意志的好机会
15．眼界为你的事业保驾护航
16．突破是事业大发展的条件
17．转折只是新的起点的开始
18．用仁慈和宽容一样可获胜
19．成功与代价有着复杂关系
20．执著决定人的成就有多大
21．一根手指能建成一座大桥

第二章
创造良好的人际关系
1．给人的心灵装上爱的程序
2．用平常心看待自己和他人
3．学习大雁紧密合作的精神
4．要把眼光和努力放在未来
5．不能过多计较个人的得失
6．关爱他人其实是关爱自己
7．一辈子都保持自己的本色
8．做人就是与百姓情谊相通
9．请别忘记处处用微笑待人
10．把爱心不断地传递给他人
11．真诚尊重遇到的每一个人
12．用微笑可消除他人的怨言
13．每一个人都有向善的一面
14．谦虚可以帮助人增添魅力
15．时刻记住把自己放在低处
16．用真情努力体认万事万物
17．原谅别人的过错更为可取
18．学会用和解处理矛盾问题
19．要关注言语的作用与力量
20．学会用善意批评激励他人
21．要努力控制自己的坏脾气
22．要明白失礼展示的是自己
23．宽恕能够给人第二次机会
24．改变自己比改变外物容易
25．小心自己成为别人的地狱

第三章
走出人生的困境
1．欲望正是人生困境的根源
2．人生有无限丰富的可能性
3．重新鼓起勇气建设新生活
4．关键在于克服困难的方法
5．努力驱散自己心中的阴影
6．不断增强承受苦难的能力
7．艰辛可以成为人生的财富
8．要沉着应对生活中的压力
9．集中注意力才能应对危险
10．面对人生变故请稍作停顿
11．无畏之心能帮你化解危险
12．笑声是应付困难的好武器
13．为生命还在继续感到幸运
14．面对困难要有胜利的心态
15．人生总难免会有一些麻烦
16．人生的自由必伴随着痛苦
17．人生要勇于突破一些束缚
18．问题并没有想象的那么大
19．最大的弱点是最大的力量

第四章
领悟人生的自由
1．成为名人不是追求的目标
2．进入心无杂念的音乐境界
3．勤奋是成大师的关键因素
4．作品延续的关键在于读者
5．耐得寂寞才有耕耘的收获
6．率真的心灵才能成就不凡
7．艺术的成就来自不断创新
8．用心去体会才能塑出体温
9．文学作品要有社会责任感
10．文学作品要严格控制数量
11．没什么妙法让你一夜成名
12．艺术作品还应该讲些情趣
13．谦恭和善良来自人的内心
14．艺术让人进入无私的境界
15．坚持只为给自己一个证明

第五章
处理好日常生活
1．尽力把握人生的重要事情
2．不要忘记人生追求的目标
3．平凡的人生是最难的演出
4．人生既要索取更需要奉献
5．幸福就是坚信有人爱我们
6．不断审视自己的内心世界
7．正确对待人生的各种错误
8．应尊重利益相关者的意见
9．倡导一种简单的生活哲学
10．正确对待人生的各种荣誉
11．对信息要有自己的判断力
12．诚信表现出很强的自制力
13．淡泊是很难得的人生境界
14．人生充满着无限的可能性
15．富有就是有能力帮助他人
16．珍惜自己能够拥有的一切
17．人生在缺憾中小断地前行
18．人生必须不断地审视自身
19．快乐是清澈和明确的感觉
20．人生必须保持开放的态度
21．充分实现生命的巨大潜能
22．探索事物运行的真正之道
23．精神才是人生力量之所在
24．拥有的必须是能够掌握的
25．不用听无聊话是一种万幸

第六章
与孩子一起成长
1．给孩子多一些磨炼的机会
2．鼓励孩子拥有自己的理想
3．设法培养孩子的独立精神
4．尊重孩子独特的洞察能力
5．培养孩子诚实劳动的习惯
6．用惩罚自己的方式教孩子
7．从小就要养成自律的习惯
8．培养子女自食其力的能力
9．学会驾驭人生的金钱财富
10．人生旅途中不能闯的红灯
11．不能用诅咒孩子替代教育
12．从小就不能去做的一些事
13．帮助孩子克服人生的障碍
14．孩子为什么不知感恩反哺
15．让孩子承担起自己的责任
16．人生在思考中不断地成长
17．要设法与孩子多交流沟通
18．教育子女的十种较好方法
19．教育子女的十种糟糕方法

第七章
用情感滋润心田
1．存在就是要努力成为自我
2．普通木兰让生活如此美丽
3．慈爱能够带来惊人的力量
4．努力学会关心和包容他人
5．风浪过后我们可重新出发
6．父母一定要让孩子学会爱
7．亲情可以创造更多的奇迹
8．引导孩子形成感恩的心理
9．经常适度地赞赏肯定孩子
10．人生重要的机遇只有几次
11．谁是一生中最可信赖的人
12．稳固的爱情需要不断常新
13．用自由的精神去超越环境
14．努力寻找重温感情的机会
15．真正的爱一定是从容的爱
16．忍是婚姻幸福的一字箴言
17．精神的满足比物质更重要
18．没有尊重就没有真正的爱
19．在家庭中要养成责任意识
20．努力培养深厚的故乡之情
21．不忘记祖国被侵略的历史
后记