零度生存——本色人生的崭新理念（代序）
第一编：为什么要选择零度生存
第一章 零度能平息预求中的疲惫
名缰利托得人疲惫不堪
欲壑难填
责任是生命中最重的担子
追求完美让心温居高不下
第二章 精神恐慌让心灵总在冰点以下
自卑，将阳光挡在心灵之外
虚荣让生命失去质量
生存恐慌综合症
人生失意无南北
不该放弃的放弃
第二编：零度生存状态
第三章 凝缩人生精华
安详凝聚智慧
人生是一道减法
常于淡泊
不是宰相肚里也能行船
等待量度生命的韧力
回首不厌荣辱
第四章 心的修炼直指零度生存质量
修养决定生命路向
达观让心灵海阔天空
清贫不是贫穷
平静面对得失
远离盲目
从心如止水中体味佛境
学习道法
第五章 “边缘”是零度生存的绿色选择
“边缘”意趣
简单哲学
平凡人生
装点休闲的色彩
拓展心灵空间
第三编：实现零度生存
第六章 以零度心态经营心灵领地
第七章 创造没有疲倦的人生旅途
第八章 零度生存不拒绝友情
第九章 用零度观生命伦理
第十章 零度才是爱情的恒温
第十一章 零度生存下的智慧晶核
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