本书从人生、处世、职场、生活等方面对“别让沉不住气毁了你”进行了全面而深入的解读，让我们重新认知自己，学会如何应对复杂多变的生活，因为沉住气，才能守住幸福；因为沉住气，才能成就事业……沉住气之于人生，不是无聊与痛苦的渊薮，而是成长与创造的乐园。
第九章
沉不住气，难免心浮气躁没生气
在追求幸福的道路上，许多的努力不是一下子就可以看到成果的，需要忍耐和等待。有了忍耐，才有了坚持以及坚持的可贵；有了等待，才有了希望以及希望的美丽。其实，不但幸福需要忍耐和等待，在一定程度上，忍耐和等待本身就是幸福。忍耐和等待的结果并不重要，重要的是忍耐和等待的过程，幸福的意义就在这个过程中。
用时间沉淀幸福的感觉
做人如登山，每个人都是从山底出发，仰望着那看似高不可攀的峰顶。只要心怀一颗平常心，勇敢地在人生的旅途中开拓进取，在某一时刻蓦然回首时，你就会发现，自己已经到达人生的顶峰，可以“一览众山小”。
做人应常怀一颗平常心，如果没有平常心，行走在人生的旅途中就会患得患失、自私自利，心灵难有真平静。修平常心，是为了更好的进取，否则人生将在原地打转，永远看不到山顶的风景。
平常心让幸福成为一种沉淀心底的感觉，随时随地都可以漾起微波，在人的心底荡起层层涟漪。
苏轼因“乌台诗案”被贬到黄州做小吏，于城东开荒种地，在黄州的第三个春天，苏轼写下了一首通透的小词：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”
词中描述野外途中偶遇风雨这一生活中的小事，于简朴中见深意，于寻常处生奇景，特别是其词注更是有几分禅性：“三月七日沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉。已而遂晴，故作此。”
“余独不觉”表现出诗人旷达超脱的胸襟。面对人生的沉浮、利害得失、情感
的忧乐，他的理解是“也无风雨也无晴”，这就是一种对人生深度理解后心灵的回归，心与天地同呼吸，与万物共命运，和谐共存，从而达到的平常心境。
当然苏轼的平常心并不是对命运的妥协，并不是丧失进取，即使仕途失意，他依然在文学路上不断前行，最终达到顶峰，成为中国历史上非常璀璨的一颗星。
苏轼就是在平常心中不断进取的典范。为人具有平常心，他就能不以物喜，不以己忧。波澜不惊，生死不畏，利不能诱，邪不可干，就能潇洒地活在世界上，不为物累，不为人忙，只求心中的一份安宁与惬意。
拥有一颗淡定的平常心，并不是让人安于现状，不思进取。安于现状的人其结果是身心的怠惰与生命的枯萎，而平常心绝不是让生命枯萎，它更是让生命之花在惬意、平和中傲然绽放。
因此，在平常心这份土壤中，生长着一种淡然的心境，也只有在生活的过程中，才能体会平常心的可贵。如果你持一种悲观颓废、安于现状、甘于平庸的心态去对待生活，你就会如苍茫大海上的一叶孤舟，随时可能迷失方向，甚至还会颠覆、夭折。
如果你以轻松、明朗的心态去迎接生活，以勇锐盖过怯弱，以进取压倒苟安，你的人生将阳光普照、鸟语花香。是的，我们不能决定人生的长度，但我们可以用平常心拓展人生的宽度。
人情世故要看透，赤子之心不可丢
人这一辈子最无忧无虑的是童年。当你还是个孩童，你从不会认为活着是件很累的事情，似乎所有的事情都理所当然。虽然你也会好奇为什么天是蓝的、草是绿的，但你并不在乎真正的缘由。人一旦长大，接触的事情多了，要考虑的东西多了，渴望的东西也变得多了，活着就变成一件很累的事。
其实并不是儿童更懂得如何生活，能够更好地洞悉事情的真相，而是因为成人早就失去了当初那颗赤子之心。所以，当你感觉到自己被生活的重负压得透不过气，不妨试着做回孩子，用纯净简单的心情去面对生活的纷扰。
孟子曾经说过，“大人者，不知其赤子之心者也”。这里的“大人”并不是我们所说的成人，而是指能够成就大业的人。似乎人们从未意识到，孩童比起成人面对明确的目标或目的更执着，大人在嘲笑他们的幼稚时，却从未意识到他们的执着。
凯尔泰斯·伊姆雷是一个匈牙利木材商的儿子，从小周围的人都嘲笑他愚笨，喜欢戏弄他。有一天，他做梦，梦到自己由于写文章获得了诺贝尔文学家。他高兴地醒来后，把这个梦告诉给所有他认识的人。那些嘲笑他的人告诉他：你那是在做
梦，别在那儿痴人说梦了。可是他的妈妈却轻轻地摸了摸他的头，说：“孩子，太好了，这是上帝给你的暗示啊。你是被上帝选中的人，拿起你手中的笔吧！”自此后，小凯尔泰斯真的热爱上了写作，甚至当他被抓进集中营的时候他也没有放弃。在集中营内每天都有数以百计的人死去，更有数不清的人被折磨得精神崩溃，然而凯尔泰斯凭借着自己要成为作家，要获得诺贝尔文学奖的念头支撑了下来。在他看来，只要能够坚持住，他就能从事他这辈子最热爱的职业。1_9_6_5_年，凯尔泰斯写出了他人生中的第一部作品。2_0_0_2_年，他像做梦一样站在了诺贝尔文学奖的领奖台上，获取了由瑞典皇家文学院授予的诺贝尔文学奖。
在他的获奖感言中有这么一句：“我只知道，当你喜欢做这件事，多少困难你都不在乎时，上帝就会抽出身帮助你。”
也许有人会说凯尔泰斯·伊姆雷的成功是因为他日复一日的坚持，但没有人能够否认正是像孩子要抓住手中糖果一样的执着，让他坚持了下来。正是他的那颗赤子之心让他一直坚持到了梦想成真。
有多少人早已记不清自己童年时的梦想，又有多少人忘却了人活着最质朴的那颗童心。大人们总是生活在胆战心惊和相互猜忌之中，生怕别人看穿了自己的心思，以为这样才能够获得自己的想要的，却不知道最宝贵的东西就这样被无情地丢弃了。
帕斯卡尔说：“智慧把我们带回到童年。”越是睿智的人越懂得孩童的珍贵，越了解在纷繁复杂的成人世界里，最需要的是试着做回一个孩子。
孩子并不懂得分辨钻石的价值，让他们面对钻石和玻璃球时，他们宁可放弃价值上万的钻石，也要拿不值一文用来玩耍嬉戏的玻璃球。当成人看到这样的抉择，都会掩面而笑，认为他们太过痴傻。可谁知道，真正应该被嘲笑的是早就钻进了名利世界的成人。
曾有人询问罗纳尔迪尼奥为什么能成为世界闻名的球员，他的成功有什么诀窍。罗纳尔迪尼奥挠了挠头，说他也不清楚，只是他觉得踢足球很有趣，是件能够让自己快乐的事。这个答案超乎了所有人的想象。
兴趣是最好的老师，单纯的喜欢让罗纳尔迪尼奥将足球变成了一种艺术，也让他获得了成功。这其实和小孩子选玻璃球是一样的道理。面对人生的选择时，你要衡量的不应该是它们的实际价值或者价格，而是倾听自己心中的声音。
世界上最伟大最深刻的思想家并不是我们崇拜的哲人、智者，而是孩童。他们的思维因为简单而可贵，因为好奇而更容易认清世界。爱默生说：“任何事物都不及伟大那样简单，事实上，能够简单便是伟大。”这样原始的思考问题的方式是任何复杂狡猾的人都无法比拟的。
就像《皇帝的新装》里一语说出真相的孩童，为什么当那些成年人都碍于种种借口种种理由时，那个孩子能一言说出真相。并不是那些成年人看不到，而是他们
找借口说服自己，皇帝说的才是对的，他们用言语迷惑了自己。我们认为《皇帝的新装》中的皇帝、大臣很可笑，可现实生活中有多少人不是在自欺欺人呢？
联合国前秘书长安南在自己的庄园设宴举办慈善晚宴。许多社会名流以及富豪都纷纷赶来，为非洲贫困儿童募捐。在庄园的门口，保安们正小心谨慎地检查着来客的身份。只有那些手持邀请函的宾客和带有工作牌的工作人员才能进入。
一会儿，门口来了一个小女孩，她手里抱着一个小小的玩具想要闯进晚宴。门口的保安和这个小女孩产生了言语冲突，很快，宾客的目光被吸引了过去。只听见，那个小女孩突然大声说道：“叔叔，慈善不是钱，是心，对么？让我进去吧！”
小女孩的言语赢得了在场所有宾客的掌声，同时也在所有宾客的心中重重地击打了一下。
为什么小女孩会被挡在门外，究其原因是她没受到邀请，而分发邀请函的标准是社会地位和钱。可是慈善真正需要的是心，并不是有钱才可以做慈善。固然那些腰缠万贯的人可以利用钱来帮助很多需要帮助的人，可是只要你有一颗慈善之心，你也可以帮到别人。
和大人相比，孩子们即便知识匮乏可是却能凭借着自己特有的好奇心、感受力和想象力说出事情的真相。如果我们能丢掉身上的名利包袱，像孩子一样思考，能够诚实、坦荡、率性地面对人生，不去考虑功名利禄，不去担心得罪别人，就会幸福许多。
……
第一章
沉不住气，难免耐不住寂寞不成器
第二章 _
沉不住气，怎能临之不惊压得住事 _
第三章
沉不住气，势必意气用事动真气
第四章
沉不住气，难免嫉贤妒能生闷气
第五章
沉不住气，必然急功近利少志气
第六章
沉不住气，定会惶恐忐忑没勇气
第七章
沉不住气，自然斤斤计较不大气 _
第八章
沉不住气，势必口无遮拦伤和气 _
第九章
沉不住气，难免心浮气躁没生气 _
第十章
沉不住气，就会意志消沉少骨气 _
第十一章 _
沉住气，世界就是你的 _
第十二章 _
沉住气，才能做情绪的主人 _
第十三章 _
沉住气，苦难的尽头就是幸福的开始 _
第十四章 _
沉住气，三千越甲可吞吴 _
第十五章 _
沉住气，拿得起更要放得下 _
第十六章 _
沉住气，可以有性格但别太个性 _
第十七章 _
沉住气，放长线才能钓大鱼 _
第十八章 _
沉住气，运气就来了 _
第十九章 _
沉住气，福气就来了
