百万畅销书《活在当下》作者芭芭拉·安吉丽思新作：如何消解爱中的伤痛、愤懑、恐惧、自责，做到自我成长！
豆瓣年度图书《如何在爱中修行》续篇，张德芬诚挚推荐：
芭芭拉·安吉丽思一直是我特别喜欢的心灵作家之一。她这本关于在爱中学习的书，更是一本非常经典的书--教导我们如何用爱来完善自己，成为更好的人！
布书脊、硬精装，可180度平摊，且不易损坏，适合个人收藏和赠送好友
仅仅拥有一段情侣关系并不需要多大的勇气，但深爱总是需要巨大的勇气。
它要求你克服恐惧，卸下防备和伪装，向对方敞开心扉，让他（她）看到完整的你。
深爱不仅需要勇气，更需要能力，需要你用善意、沟通、赞赏和感激为爱情之火添加燃料，这样它才能永远燃烧。
芭芭拉·安吉丽思，个人成长领域深有影响力的导师，将在新书《如何提升爱的能力》中告诉你：
如何消解爱中的伤痛、愤懑、恐惧、自责，做到自我成长……
成为你自己激情的源泉
对激情的渴望是普遍的。人性中的某些东西使得我们总在祈盼，想要体验到完完整整的情感，祈盼我们能彻底放下自我、摆脱日常规则与束缚的神奇一刻。我们每个人，都会以各自的方式，力求唤醒我们的内在激情，找寻能够让我们活力四射、生机勃勃的东西。
不知你有没有想过，为什么会有这么多的体育迷？他们似乎总有看不完、看不够的足球、篮球、棒球、曲棍球比赛……当然，这要取决于是什么赛季。也许你已经见识过了，你的伴侣在观看比赛时冲着电视大喊大叫，对着沙发猛拍猛捶，你可能会吃惊：不就是“一场游戏”么，至于反应这么强烈吗？那么，究竟是什么东西让他对那些赛事如痴如醉，以至于他没能哪怕是超过三天不看比赛的？
又或者你有一个朋友成天沉迷于那些肥皂剧，整天抱着那些浪漫小说不撒手。“她怎么就那么爱看那些垃圾呢？”你自己在纳闷儿，“还有那些口水书，难道它们不都是大同小异、有相似的情节和一成不变的情爱场景吗？有啥好看的，还要一本接一本地看，看个没完？”
这样的男人或是女人某一天可能会吃惊地发现，尽管表面上他们看起来很不一样，事实上，他们都在渴望着同一样东西：激情。当他观看一场职业体育赛事时，他看到了什么？通常情况下，一群人在运动场上或球场上奋力奔跑，满怀激情地、全神贯注地、奋不顾身地在朝着目标努力、拼搏。当她在读浪漫小说时，她会接触到什么？书中对角色以及那些戏剧性的生活描绘，让她感觉激动、兴奋和强烈的刺激。是的，那就是激情。
正是激情使我们愉悦。当参赛的一方没了激情、死气沉沉时，比赛就会变得相当乏味。“这些家伙都睡着了不成？”一位粉丝很不情愿地换了个频道，沮丧地抱怨，或者干脆早早离开赛场，回家，希望能赶上另一场更富有激情的比赛的尾声，当然是在家里的电视上。当一本小说没有激情，写得平铺直叙、拖拖沓沓，你很快就会失去阅读的兴趣。你会把书往边儿上一丢，失望地嘟囔一句：“真没意思，什么都没发生。”
人们为了满足自己对激情的欲望，会“奖赏”那些能将我们的情感和情绪激发、激荡到最高处的人——演员、职业运动员和摇滚音乐人，他们都赚得盆满钵满，因为他们懂得如何把人们的热情调动起来并转化为激情。无论是对是错，反正对于他们激发、激荡我们的能力，我们总是愿意赋予更高的经济价值，比那些教育我们孩子的老师或为我们提供食物的劳作者都更高。
赞赏明星，欣赏并享受那些能激发、激荡起我们激情的演艺活动和体育赛事，这本身并没有什么错。但如果我们总是无法从自己的生活中获得并体验到足够的激情，总是想着要从别人的激发、激荡中来获取，这就成问题了。观看一群汗流浃背的陌生人在运动场上玩了命地相互冲撞时，体育迷们会比和自己的妻子在一起时更兴奋；作为一个电视节目的粉丝，她可能每天或每周都要等着看自己的偶像，比对自己的事情还要更有感觉、更感同身受；喜欢在小报上读别人的花边新闻和心碎故事的人，可能是不愿面对自己——这些人都是在与自己的激情相阻隔，与自身的活力相分离，与自己的实际生活相切割。
如果你正在找寻自身的激情，请开始远离那些外部的激发场景，以及那些所谓的“一招就灵”和精神麻醉之类的东西，相反，你应当转向你自己的内心。因为只有你自身迸发出的激情才能真正地满足你，才永远不会被偷走，才能让你在自己生命的日日夜夜都能感受到自己正实实在在地活着。
如果需要依赖别人，才能让你对自己的生活有兴奋感，你就是在让他们成为你激情的源泉。
如果需要依赖别人来刺激你的感觉，那么你就是在让他们控制着你的生命活力。
成为你自己激情的源泉吧！
成为你自己生命活力的源泉吧！
001 | 引言
上部 · 爱的能量
第１章 生命活力的源泉
003 | 激情，是你之所以成为你的本源
005 | 成为你自己激情的源泉
008 | 激情是你真正的力量
第2 章 激情源于承诺
011 | 一份承诺创造一份激情
014 | 不要让恐惧引诱你走向冷漠
018 | 向所有潜在的可能敞开胸襟
第3 章 心是激情的家园
021 | 所有孩子都知道关于激情的秘密
023 | 甘愿屈从于自己的激情
026 | 心是激情的家园
第4 章 为激情寻找时间
029 | 身体的神圣激情
031 | 情感的激情
033 | 为激情寻找时间
037 | 不要等着你的激情去找你
第5 章 奉献之爱
039 | 哪些因素会妨碍你寻找爱的激情
040 | 探索奉献之爱的激情
042 | 让激情之火一直熊熊燃烧
第6 章 用激情的眼光看世界
047| 让生活充满激情需要勇气
049 | 激情与工作
051 | 用充满激情的眼神去看世界
054 | 你的激情对世界产生了影响
第7 章 活在激情之中
057 | 相信你的激情
059 | 满载着原创激情的大千世界
061 | 爱的奇迹
下部 · 如何提升爱的能力
第8 章 真正的爱，必须敢于交出自己
065 | 为什么需要真爱时光
070 | 关于心灵的肉体庆典
072 | 真正的渴望
第9 章 深爱的勇气
075 | 克服你的恐惧
078 | 离开你的舒适地带
080 | 爱，总要从你自身开始
083 | 把亲密关系当作避难所
第10 章 爱的目光
091 | 爱的凝视
094 | 学会分享爱
097 | 学会用眼睛去爱
第11 章 用言语爱你的伴侣
101 | 爱的话语
105 | 敞开心扉谈论自己
106 | 用言语做爱
第12 章 如何实践爱
109 | 把你的爱人抱在怀里
111 | 治愈的力量
115 | 爱抚的力量
117 | 学会用双手说情话
123 | 如何实践爱
130 | 生命最初的滋养
132 | “享用”你爱的人
第13 章 停在当下
137 | 性爱的真相
141 | 停在当下
143 | 用心去爱
147 | 结语 爱的真谛
