如果你无法回归自己的内心,我在这里陪着你。──张德芬
《我们终将遇见爱与孤独》与张德芬过往的“故事化”写作绝然不同,此次书写历时之长、用情之深,以及因文字能量所引起的身心震颤,远超常人想象。
她写的是自己的人生,却映照出每位读者的内心世界。她沉静有力地剖析自身的婚恋经历、亲密和亲子关系,写尽内心暗流涌动的秘密;她以凤凰涅槃的姿态,不惧以身试炼,历经种种遗憾却依旧怀抱热爱。
她直面过去的遭遇,将那种被燃烧、被一点点啃噬的痛楚的感受,倾注笔端,最终去看见、去承认,去告诉自己和读者:亲爱的,外面没有别人。只有凭借自身的内在能量,才能活出想要的人生。
这本书,将帮助每位读者摆脱生命的旧模式,跳脱出被他人、情绪、外境奴役的游戏,修炼和突破自己,实现真正的蜕变成长。
身为女人,你是否常会问自己:我为什么总是焦虑?我的恐惧、不安来源何处?我希望过什么样的人生?在这个纷扰的世界中,我们该如何自处,并与他人产生联结?相较于男性,女人集多重的丰富性、甚至是矛盾的特质于一身,那么,一位内在从容的女性该具备什么特质呢?
本书由华语世界深具影响力身心灵作家张德芬发起,携手周国平、冯仑、苏芒、十二等,以360度全视角,来探讨、阐述如何唤醒你的女性特质,激发你的内心力量。
勇敢不是从不害怕,是明知前方并非坦途,仍毅然选择坚定不移,达到富足、自由、充满坚定、温暖的爱的状态,坦然当下,幸福自来。
德芬解读六种女性特质:
1.像花瓣一样柔软 温柔的坚持,脆弱的要求。
2.如大地一般慷慨 体贴的给予但不牺牲;懂得退让、适度吃亏但不委屈。
3.像孩童一样有趣 戏而不作,女人要有趣,有情调,但不是作。
4.像日月一样平衡 既能像太阳一般,把光和爱散发给他人,也能像月亮一般温柔的守候、等待。
5.如水一般流动 永远在流动,顺应环境的变化,并且不断的学习、成长。
6.如你所是的那样绽放 诚实面对自己的黑暗和痛苦,勇敢活出自己真实的样貌。
序
我的新书终于出版了。
三年前,我有一双儿女相伴,有一个知心的亲密伴侣。后来,儿子去美国上大学,我和爱人分手,女儿又去上大学,单身加空巢,对于一个中年女人来说,无论如何都是一个不好过的难关。
我走过来了。
这一路的心得,就是你今天看到的这本书。
亲爱的,希望你少吃一点我吃过的苦
要说书中有什么惊人的领悟,倒也没有。有的只是把《遇见未知的自己》里面的一些观念,更加深入地去体会、剖析、理解,以及最重要的——活出。最大的领悟,就是活生生地看见——我们的信念是如何造就了我们的现实世界。
人是非常擅长自圆其说的,我们总是在逃避,而不是去面对自己不想看见的真相。直到宇宙安排一些情境,强迫你去看见、去承认:亲爱的,外面没有别人。这才安心臣服。
在我婚变、单身的一路上,我没有隐瞒,在各种文章、演讲和采访里面坦诚相告。如我所料,大部分读者都还是赞赏我的真诚和勇气的。一开始单身加空巢,的确让我非常不好过。有一段时间,每天早上不想下床,夜晚常常抱着自己痛哭入睡。突如其来的考验,让我措手不及,无法回归自己的中心,所有学的灵性教导的东西,在那个阶段几乎帮不上忙。因为,老天就是要我扎扎实实地摔个大跤,没有依靠,摔得面朝下爬不起来,好让我直面自己隐藏了多年的、内心深处最隐秘幽微的痛苦。那种痛苦是累世以来需要面对的功课——一个人的独处,没有感情依靠的生活,对我此生来说,是不熟悉的,也是最害怕面对的。当我面对它的时候,那种被燃烧、被一点一点啃噬的最痛楚的感受,简直让人连想死的心都有。但是,当我无路可逃、弃械投降,让它一点一滴地吞噬我、烧尽我之后,一只重生的凤凰逐渐成形。我开始感受到一个人也能圆满,只要你能感受到自己内在本自具足的圆满。
撇开自己爱恨情仇的小女人心事,我最在意的,还是读者能不能跟着我一起成长,过上更好的生活。我始终没有忘记自己的初衷和发心,多年来一如既往地这样做:只要碰到好老师、好书、好法门,有了最新的心得、体悟、见证,就立刻热心地和大家分享,希望能帮到一些有缘人。
我把自己在面对各种人生挑战时所做的自我探索和检讨,都写在这本书里了,希望可以引起一些同路人的共鸣,帮助大家少吃一点我吃过的苦。但是,路还是要自己走,没有人可以拉着你,我们只能相伴而行。
感恩这条路上有你。
我的新书,希望你会喜欢,也希望对你的人生旅程有所帮助。
谢谢!
德芬
2017 年底,北京
你活出自己时,就不再需要别人的赞同
|张德芬
当你底气十足的时候,其他人其实会被你的坚定和平静给震慑住,而开始对你有了敬意。这时候,你就赢得了“真正做自己”之后的尊敬和佩服。
现代女性的新时尚,从我的角度来看,当然不会是任何外在的事物,而是一个向内看的“内在工作”,因此,“活出真实的自己”绝对应该是目标之一。
无论是在工作、爱情、家庭各方面,都能够忠于自己,潇洒地做自己想做的事情,但是又能面面俱到地照顾到重要关系户。
也许你会觉得这有矛盾之处,但是我的经验是,你活出自己,可以不需要别人的赞同和认可,但是需要别人的尊重,而这份尊重,是自己挣来的。
也许,一开始你没有底气,所以你会在意自己的重要关系户和你的关系,他看待你的态度和对待你的方式。
当我们越来越清楚自己想要的是什么时,再加上有能力和自己内在不舒服的感受共处,我们就可以回归自己的内心,去做自己想做的事。我们的重要关系户(父母、爱人、子女、密友、老板、同事)可能会不习惯、甚至反对。
上篇·我们终将遇见爱与孤独
中篇·爱得刚刚好
下篇 亲爱的孩子,快乐是我最想教给你的事
附录: 一句顶一万句——德芬精彩问答
心有繁花,不畏浮世——张德芬
Chapter1 像花瓣一样柔软
Chapter2 如大地一般慷慨
Chapter3 像孩童一样有趣
Chapter4 像日月一样平衡
Chapter5 如水一般流动
Chapter6 如你所是的那样绽放
Chapter 1
人生的目的是什么?
非常简单,是允许自己做自己。
Chapter 2
路也许很窄,但总是会有。
路也许很长,但总会到头。
Chapter 3
我爱你,不光因为你的样子,
还因为,和你在一起时,我的样子。
Chapter 4
当清风完美的一天,风帆就是要打开,
爱从此开始。今天就是这样一天。
Chapter 5
我想象故乡的桐花,年年不败地开放,
只为了远方的游子,在花开的季节里,
Chapter 6
人就像一所客栈,
每个早晨都有新的客旅光临。
关于女人自己的空间
德芬是我见过的非常之“真”的人之一,她从来都是跟随自己的心,她是活着的传奇。
——知名心理学家 武志红
德芬这本新书是她对自己的一次精神解剖,其中有庸常的困扰,也有颇具勇气的坦诚。在这里,她不是人生的导师,而是一个灵魂修行的样板,不完美,却异常真实。这份真实,是一面不走形的镜子,可以摆在每个人的面前,让人从中看见自己。
——著名教育学者、《好妈妈胜过好老师》作者 尹建莉
接受与认可人生的残缺部分,并以此作为未来的养分,德芬的这本新书,正如罗曼 · 罗兰所言:世界上只有一种真正的英雄主义,那就是在认识生命的真相后,依然热爱生活。
——知名作家、企业家 吴晓波