搜索
高级检索
高级搜索
书       名 :
著       者 :
出  版  社 :
I  S  B  N:
文献来源:
出版时间 :
你就是奇迹:战胜肿瘤君的心理康复方法
0.00     定价 ¥ 58.00
图书来源: 浙江图书馆(由JD配书)
此书还可采购24本,持证读者免费借回家
  • 配送范围:
    浙江省内
  • ISBN:
    9787121339448
  • 作      者:
    唐婧,孔令雪
  • 出 版 社 :
    电子工业出版社
  • 出版日期:
    2018-09-01
收藏
产品特色
编辑推荐

专业作者:本书两位作者在心理咨询领域拥有大量案例经验,研究发现疾病的出现及康复和个体的心理状况直接关联,一些疾病的反复出现,皆是因为疾病背后蕴藏着心理创伤或者心理情结。要想彻底康复,必须去除疾病存在的心理意义。

 

特色内容:本书是针对肿瘤患者而设计的一套独特的身心康复辅助系统,从身心一体、与自己的关系、与周围的关系及如何进行自我重建等几个维度,帮助患者深度认识自己、化解内心的淤堵、重建身心健康,提高幸福感和生命质量,辅助疾病的康复。

 

温暖疗愈:本书以温暖、轻松、优美的语言,辅以阶段化、系统化的心理练习和自我激励体系,带领读者开启新的生命奇迹,实用性很强。


展开
作者简介

唐婧   

 中科院心理所临床心理学博士在读

 英国Essex大学精神分析学硕士

 湖南师范大学心理学学士

 中央人民广播电台常任嘉宾

 知名投资人、知名媒体人、外企高管私人心理顾问

 中国抗癌协会康复护理分会专家委员

 协和医院粉红花园心理顾问

 首都医科大学附属世纪坛医院蝴蝶家园心理顾问,

 国家二级心理咨询师

 NGH美国催眠师学会催眠治疗师

 

 

孔令雪   

 身心关系整合治疗师、培训师

 国际潜意识图像卡治疗师

 国际EFT情绪释放技术治疗师

 国家二级心理咨询师  (2008年)

 中国心理卫生协会会员(2009年)

 中科院心理所心理资本研究生

 西南大学应用心理学、教育学双学士(2005)


展开
内容介绍

本书是针对肿瘤患者而设计的一套独特的身心康复辅助系统,包括四个阶段共28天的自主练习,每阶段七天。从身心一体、与自己的关系、与周围的关系以及如何进行自我重建等几个维度,帮助患者深度认识自己、梳理自己的情绪、化解内心的淤堵、最终实现身心健康的重建,提高幸福感和生命质量,辅助疾病的康复。       

前两个阶段"身心一体的秘密”和"你是一切的答案”是从"身心沟通”以及"潜意识对话”两个层面帮助患者实现对自己身体和心灵的清理,疏通淤堵,让心灵恢复活力和弹性。第三个阶段"爱是潜意识的语言”,帮助患者打开自己,走出孤独,在人群中绽放生命的色彩。第四个阶段,"开启自我关爱之旅”,带领患者更进一步的扩展生命的边界,学会与自然万物和谐共处,并从自然界中吸收生命的养分,帮助患者调整自身,回归到生命本真的状态。

            


展开
精彩书评

人类文明的古老智慧曾经告诉我们许多经典,例如相由心生、心想事成等。我们似信非信,似懂非懂,并在有意识或无意识的日常行动中,几乎全然忽视了它(潜意识)的存在,结局必然是很遗憾、很悲哀的。所以,无论现在的你是健康还是已然患病,是该醒悟的时候了。赶紧停下来向内看,学会跟自己的身体对对话,关爱自己,善待自己,重新找回那个曾经充满生机活力和正能量的自己。快去从本书中寻找答案吧。

刘均娥

首都医科大学护理学院教授、博士生导师

 

不管用什么先进的药物或治疗手段,患者内心深处难以摆脱对病情的怀疑和拒绝,而现实却又让人难以回避。不管境况如何,唯有找到生命中有意义的事情,一个人的乐观和积极心态才会自然地“长”出来。找个安静的地方阅读本书,轻轻地听上一段音乐,将自己的潜意识放出来,释放它的正面潜能,战胜肿瘤君的这场战役少不了它。

翱宇

癌度创始人,《癌战》、《抗癌往事》作者

 

情绪心理学明确指出,所有的情绪都跟五脏的生理激活有关,即所有的不良情绪都会导致疾病。患者的焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪心理不仅能够影响癌症患者的生存质量,而且会使癌症患者陷入“抗拒治疗—病情恶化”的恶性循环。

而同时从情绪、心理、潜意识方面入手对患者进行康复治疗的思路现在也越来越多,方法也越来越多,但是很少有本书这样实用有效的抗癌攻略。

在本书中,作者不仅能有效调用潜意识层面的正性能量,实施一套卓有成效的训练方法,让癌症患者最大程度地走向康复,而且能够体会到作者在帮助癌症病人中的那种济世情怀,使每一位患者的彻底摆脱癌症的心灵枷锁,重新回归自由放松的状态,从而在抗癌的道路上创造出一个又一个的奇迹。

冯源

北京大学心理学博士,中央财经大学教授、硕士生导师

 

在我们治疗疾病的过程中,常常会发现,那些心态良好、能够积极配合治疗的患者往往会收到较好的治疗效果,反之则否。治疗癌症,更是一场旷日持久的战争,我们更加希望患者们能够克服内心的恐惧、无助和孤独,用积极的心态配合治疗。相信通过这套完整的训练方法,能够帮助患者们充满信心和力量,与我们一起最终赢得这场战争的胜利!

何心

神经外科博士后、北京武警总医院神经肿瘤外科主治医师

 

三年前身患乳腺癌,让我开始了心理学习和疗愈之旅。随着越来越多的察觉,有时甚至遭遇风暴一般的震惊,才发现原来在自己潜意识深处藏了那么多压抑、创痛甚至愤怒,而我待在自己乐观豁达的躯壳里,一直都看不到它们,不懂得抚慰内心的声音有时甚至回避倾听,以为看不到便是不存在。在心理疗愈的过程中,我有了越来越多的看见,虽然感受到更多的痛,内心却是愈发自由而轻盈了。我相信,这一切对于癌症患者的终身疗愈一定会是非常有意义的!

于是我很想把这些欣喜的体验传递给在抗癌路上同行的小伙伴们。推荐给他们很多不错的微课,一些线上、线下的心理工作坊,希望有助于众多仍在勉力支撑,却看不到沉重或痛苦来源的病友们,最终找到自我帮助和解脱的路径。然而由于在经济、时间、体力、精力、心力等方面癌友们不得不面对的局限性,以及心理授课针对性不足带来的迟疑,受益面始终难以企及大多数朋友,很长时间里让我感到困扰。

当我翻阅这本书时,可以说是喜不自禁的,这正是我寻找已久而不得的一本专业性强,且推进节奏适宜,可以长期陪伴癌友的心理自我练习手册!郑重向各位癌友和癌友家属们推荐此书,也感谢唐婧和孔令雪两位心理咨询师朋友为广大癌友的专业、倾心付出!

欧阳雪梅

患者、首都医科大学附属世纪坛医院
铿锵玫瑰战友团守护天使


展开
精彩书摘

潜意识是一切的答案

中国上古神话里,创世之神女娲用黄土和水仿照自己的样子造出了人类。西方基督教的《圣经》里,上帝耶和华依照自己的样子创造了人类——亚当和夏娃。

我们古老的祖先相信——我们是造物主用神力与自然相结合产生的奇迹;我们是以神的形象显现在世间的存在。

人类进化史历经3000多万年。从猿到人,从茹毛饮血到刀耕火种,从母系氏族到青铜时代,从封建帝国到如今的世界大融合,这一路走来,多少与我们祖先一样古老的物种,它们曾强大、凶猛、占据食物链的顶端,却在地球进化史中消亡,化为尘土。而我们活了下来,在没有科学、没有医学、没有互联网的数千万年间,人类凭借代代传承的智慧和勇敢,统治了这颗蔚蓝色的星球。

没错,这就是我们——人类——这个星球上,神一般的存在。

没错,这就是你。

你有没有思考过是什么让我们祖先在历史的长河里生存了下来?

自然界严寒酷暑,灾难频发。一群原始人散落在遍布“天敌”的荒野里。疾病和伤痛,无时无刻不在威胁着他们的生命……没有疫苗,没有抗生素,没有外科手术,他们是怎样存活下来的?

人类文明最早的记载大约出现在5000年前。

传说,上古时期的华夏大地上,活跃着最早的“医者”,他们被轩辕黄帝赐名为“祝由术士”。《古今医统大全“卷之一”历代圣贤名医姓氏“五帝”苗父》记载:“上古神医,以菅为席,以刍为狗。人有疾求医,但北面而咒,十言即愈。古祝由科,此其由也。”

“祝”者咒也,“由”者病之缘由也。祝由术士也就是原始的“巫医”,他们使用画符、念咒、跳神等方式,结合中草药来治疗人们的疾病。这在当时,是医学的主流。

类似的方法,也曾出现在西方国家。现代医学诞生以前,人们把疾病看成邪魔附身,需要靠宗教仪式来驱除邪魔——念咒,唱诵,把人绑在十字架上鞭打,或者割开皮肉放血。与“祝由”的巫医原理相似,在当时这种宗教背景下的“驱魔”也起到了治疗的效果,在相当长的时间内,成为医学的代名词。

为什么会这样?没有真正的治疗,疾病痊愈何以发生?

现代医学难以解释其中的玄机,而站在心理学的角度上,这一切却有着不同的答案。

精神分析学之父弗洛伊德认为,在我们的意识深处,有一处从未被留意过的隐秘版图,在那里有着未知而神秘的巨大力量。我们对它的了解始终极其匮乏就好像漂浮在大海上的冰山,露出海平面部分不过十之一二,还有十之八九隐藏在海平面之下,无时无刻不在控制和影响着我们——那隐藏起来的巨大山体,就是潜意识。

潜意识是我们整个意识结构的幕后主宰者。人类一切的行为、想法和感受统统都受到它的影响和掌控。

它是最庞大、最隐秘的,也是最深沉的,充满了我们所不自知的压抑和创伤。正是这些来自潜意识深处的压抑和创伤,引发了人类精神上以及身体上的种种疾病和异常。只有潜意识的创伤得到抚慰,潜意识的能量得以修复,人们才能从疾病中挣脱出来,重获身心健康。

东方的“祝由”,西方的“驱魔”,都是借由特殊的形式(巫术或宗教),将疾病痊愈的暗示和信念植入到人的潜意识中,让潜意识发挥力量,激发身体的潜能,实现身体疾病的自愈。

潜意识的能量,超乎我们的想象。

人体疾病的自愈,仅仅是它巨大力量的冰山一角。

还有更多来自潜意识的智慧与奇迹,静默地站在历史的长河里,站在现代文明望尘莫及的彼岸,昭示着它们谜一样的存在。


展开
目录

第一阶段  身心一体的秘密

Day1  身体扫描:看出内心的样貌  /003

Day2  与潜意识谈心:倾听疾病的呐喊  /012

Day3  与器官对话:接收他们发来的信号  /021

Day4  疗愈潜意识的旧伤:与过去握手言和  /029

Day5  抚平潜意识的不安:悦纳不完美的自己  /038

Day6  向潜意识预约幸福:你的未来不是梦  /049

Day7  七日小结1:改变正在悄然发生  /058

 

第二阶段  你是一切的答案

Day8  看到潜意识的小程序:自动化思维  /073

Day9  认识潜意识的喜好:你的习惯  /082

Day10  找到潜意识的藩篱:修正障碍信念  /092

Day11  寻获潜意识的自由:解开“期待”的束缚  /102

Day12  扔掉潜意识深藏的自卑:你值得拥有绚丽人生  /110

Day13  感恩潜意识的恩宠:你一直是你生命的奇迹  /124

Day14  七日小结2:你是一切的答案  /132

 

第三阶段  爱是潜意识的语言  /145

Day15  爱是潜意识的语言1:拥抱你的父母  /147

Day16  爱是潜意识的语言2:与伴侣共舞  /156

Day17  爱是潜意识的语言3:拥抱你的孩子  /165

Day18  爱是潜意识的语言4:拥抱你的家族和亲人  /171

Day19  爱是潜意识的语言5:朋友,你一生的伙伴  /178

Day20  爱是潜意识的语言6:拥抱你生命中难忘的人  /187

Day21  七日小结3:一切都在变得更美好  /195

 

第四阶段  开启自我关爱之旅  /209

Day22  开启自我关爱之旅1:停止批判,用爱丰盛自己  /211

Day23  开启自我关爱之旅2:链接滋养你的食物、水、空气  /221

Day24  开启自我关爱之旅3:带着觉察去运动  /230

Day25  开启自我关爱之旅4:让笑成为潜意识的营养品  /239

Day26  开启自我关爱之旅5:用音乐舒缓心灵  /248

Day27  开启自我关爱之旅6:让自由书写释放潜意识  /258

Day28  七日小结4:你就是奇迹  /264


展开
加入书架成功!
收藏图书成功!
我知道了(3)
发表书评
读者登录

请选择您读者所在的图书馆

选择图书馆
浙江图书馆
点击获取验证码
登录
没有读者证?在线办证