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文献来源:
出版时间 :
想记就记:35 个练习提升你的记忆力
0.00     定价 ¥ 45.00
图书来源: 浙江图书馆(由JD配书)
此书还可采购24本,持证读者免费借回家
  • 配送范围:
    浙江省内
  • ISBN:
    9787115484185
  • 作      者:
    [法]加爱尔·,阿兰(Ga·l,Allain),文森特·德鲁梅尔(Vincent,Delourmel)
  • 译      者:
    李青云,杨晓梅
  • 出 版 社 :
    人民邮电出版社
  • 出版日期:
    2018-08-01
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产品特色
编辑推荐

是不是总在为记不住老师讲过的知识点而难过?是不是总在为记不住上司的名字而苦恼?是不是总在为记不住亲人或朋友的生日而尴尬?是不是为了提醒自己做一件事而设置了无数个闹钟,而zui终还是忘了?如果你有上述的麻烦,那么这本书jiu是来给你解决难题的。不需要死记硬背,把记忆当成如呼吸般自然的事情,那么任何问题都不再是问题。

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作者简介
加爱尔·阿兰:认知心理学博士、注意力与记忆负荷管理专家,经常受企业之邀举办相关讲座。他还是法国记忆与营销咨询事务所的创始人、格勒诺布尔管理学院“数字时代人才”项目的特邀学者、APM咨询公司的专家顾问。
文森特·德鲁梅尔:记忆大师、魔术师,经常在媒体上讲解记忆与假象等主题。全球每年都有数千人为了提高记忆力而参加他的培训,他也是APM咨询公司的专家顾问。
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内容介绍
你还为记不住钥匙放在哪里而苦恼、忘记重要约会而伤神吗?认知心理学家
加爱尔·阿兰博士和记忆大师文森特·德鲁梅尔精选了生活中常见的记忆对象,
比如人名、数字、概念、词汇、技术信息等,通过35个有效的练习方法,让你实
现想记jiu记的梦想。通过练习本书推荐的记忆方法,在不同的情景中,面对复杂多
样的信息源时,你可以借助部分工具或完全抛弃工具,有效管理自己的精神负荷,
实现轻松记忆。
本书介绍的方法简单易行,适合所有想提高自己的记忆力、深入挖掘大脑潜力
的读者阅读。
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目录
引言 001
第 1章 人人都有记忆力 003
记忆艺术:传统方法 004
记忆力奇迹 005
记忆的三大原则 006
为了学习而重视推理 006
为了学习而图像化 007
音乐厅里的记忆表演:记忆大师的来临 008
记忆理论:机制与分类 010
记忆机制 010
记忆的类型 013
你的记忆力 017
你的限制 019
你的优势 025
第 2章 学习掌控记忆力 035
记忆负荷与智力舒适区 036
如何管理记忆负荷? 036
如何进入记忆舒适区? 037
5个步骤让你实现永久记忆 042
第 1步:意愿 042
第 2步:注意力 049
第3步:理解 055
第4步:情景化 063
第5步:应用 096
第3章 记忆力练习 105
为了记住生活琐事而练习 106
有效地集中注意力 106
迅速记住日期和数字 112
为了赢得比赛和顺利通过考试 115
激发和培养积极的心态 115
校准和规划你的复习日期 120
小组学习 124
让你在重要的日子里表现更出色 128
掌握好写作技巧 132
口语考试技巧 133
为了记住复杂信息 135
应对记忆负荷 135
有效地消化大量内容(阅读与倾听) 149
第4章 继续自主练习 161
词语练习 163
图片练习 164
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