王静（静老师）

著名形象顾问专家，“形象平衡理论”创始人，“自然光色彩工具”发明人，中国实战形象顾问行业领军人物、“环球小姐”中国区大赛评委，现任北京典雅静界形象管理学院院长，北京大学、清华大学、中国人民大学等高校“形象管理课程”授课专家。

2005年成功研发“自然光”测色工具，为中国形象管理行业提供了超级实用的色彩测评途径。

以实用的课程设计、专业的实战指导，在形象顾问行业享有盛誉。多年来，一直坚守在专业形象顾问教学工作第一线，培养了近万名专业形象顾问。

持续专注研究“亚洲人的色彩和形体”等形象特征，并结合大量实践案例，形成了适合中国人的服饰体系，刷新了现代中国女性形象美学观念。 

现实生活中，谁是完美体形？通过巧妙的穿衣搭配，就可以让我们显得身材修长、体态窈窕、时尚得体……穿衣打扮是一门视觉艺术，不论何种体形，都可以利用衣着达到扬长避短的视觉效果，打造独具风格的个人形象。著名形象顾问专家王静，针对中国女性的体形特点，提供全面、详尽的体形穿衣技巧：整体显高、显瘦的修身穿衣术，针对全身各部位（颈部、肩部、胸、腰、臂、腿）的塑形穿衣术，针对腰、臀、腹等部位常见难题的穿衣术……所有体形特征都提供了科学的测评方法，方便你准确测量、对号入座；每种体形都有5～10条穿衣建议，可以灵活选择。懂得“识对体形穿对衣”，谁都可以成为“量体择衣”的形象达人，充满自信地“秀出你的型”。

本书是专业形象顾问人手一本的工作手册，也是所有爱美女士的实用穿衣指南。   

美是一种生活方式，是可以学习、可以选择的！你可以选择过精心装扮、秀外慧中，从里到外都优雅的生活。人是可以把自己活成一道风景的。 ——王静

我认为静老师是中国Z具专业实力的形象顾问专家之一 ——靳羽西

测一测“豪华臀”

——宽臀VS窄臀

我曾受邀参加“全国高校毕业面试形象大讲堂”，为大学生们传授塑造体形的穿衣方法。令我惊奇的是，女大学生们最关心的不是“怎样减掉面部的婴儿肥”，而是“胯骨太宽怎么办”！

胯骨即是臀围，九成的女大学生都认为自己的胯大臀宽。宽臀体形有这么高比例吗？如果20岁就担心这一问题，10年后，当她们为人母时又该怎样面对自己的“臀围”呢？

其实她们都没有进行科学有效的测量和比对，只是一厢情愿地在镜子前自认为宽臀。在给出正确测量臀围的方法和臀围比例，并带领大家进行测量后，她们中真正属于大臀宽胯体形的不超过20%。

在多年的形象设计课程和各地的讲座中，我发现不仅是大学生，几乎没有几个人对臀部的体形标准有正确的认知，也没有几个人对自己的臀围满意。

臀部体形的分类有：宽臀（大臀）、窄臀（小臀）、低臀、高臀、标准臀、平臀、翘臀。东方人以平臀和低臀体形居多，欧洲人多半是翘臀和高臀体形。中国人有翘臀体形的很少，年过40还能保持翘臀的少之又少！翘臀是优势体形。高臀也是优势体形，高臀会在视觉上拉上腿部线条。因此，腿的长短不必参考实际腿长而要看臀围线的高低。

标准臀，指不宽不窄的臀型；宽臀与窄臀是相对的，均为需要修饰的问题体形；低臀与高臀是相对的，低臀为劣势，高臀为优势；平臀与翘臀是相对的，平臀是劣势，翘臀为优势。

因为职业和专业的原因，人们和我聊天没几句就会聊到身材，而“我要减肥”这句话永远都是重点。在各种减肥宣言中，想靠减肥拥有像模特般理想的臀围尺寸，是最盲目的想法。

臀围越小越好吗？并不是！臀围多少才合适呢？先看两个数据——性感影星玛丽莲·梦露的臀围尺寸是91厘米，而优雅女神奥黛丽·赫本的臀围尺码是85厘米。

没想到吧，这两个百年魅力不减的经典美女，臀围的数值差竟如此之远！

梦露与赫本有不一样的臀围，却各有魅力，秘密就在“上下身材比例匀称”，这是魅力臀围的标准。只要细心观察就会发现，臀部是否显宽，有个重要参照物——肩。我们要做出的努力便是实现肩宽与臀宽近似，这是拥有美臀最简单有效的方法！

在分别给出宽臀和窄臀体形穿衣建议之前，我要分享一个小秘密，这是不论何种臀型都用得上的服饰搭配秘技！它只有两个字——转移！让视线移开，让服装的亮点远离臀部，就这么简单！

我有个客户，28岁、身高160厘米、体重80公斤。第一次见她是在春季，我对她印象深刻不仅因为她的胖，还因为她当时的穿着，尤其她脖子上系着的那条缀着亮片的薄纱丝巾，长长地垂在胸前，星点闪烁的丝巾与她水灵灵的大眼睛遥相呼应，谁说胖就不漂亮？第二次见她是在炎热的夏季，她胸前依然飘动着美丽的长巾，灵动的图案、艳丽的色彩，让人忍不住一看再看。

虽然她自己解释说戴丝巾是个人爱好，但我非常明白，她潜意识里聪明地使用了“转移大法”，闪亮的丝巾就是典型的视觉转移的穿衣技巧！更妙的是，长丝巾的两端垂在胸前，可以在身体上创造出两个竖向线条，人胖自然臀不会窄，她使用了两个修体的穿衣良方——视觉转移和竖条拉长的视错。

想要成功实现臀部的视觉转移，穿着的视觉亮点必须在腰部以上。体形不算太胖的朋友可以将亮点放在腰部，如果体形丰满则应放弃腰部亮点，因为那里不是你的优点，不需要突出。如果是胸大的朋友，亮点点缀在胸部以上最安全！

Part O1穿出你的完美体形

Part O2穿对衣让你变瘦变高

Part O3扬长避短的穿衣诀窍

Part O4 360度问题体形穿衣全攻略

原版后记：将美丽进行到底