上篇
陈道明的演艺事业
中国最有个人魅力和文化内涵的演员

第一章 认真到*的演艺工作者
1．所谓好演技，就是角色魅力与个人魅力的高度统一//002
2．有社会责任感，讲求正能量输出的优质演员//006
3．戏大于天，认真到*的演艺工作者//009
4．择戏而演，既是剧作表演者，又是灵魂表达者//011
5．明明谦谦君子，却自称只是一枚“戏子”//014
6．以“人民的名义”演戏，观众是他的评判唯一//018
7．知进退，能放下，我是跳水的，不是游泳的//021

第二章 有文化自尊的麦田守望者
1．中国“文人戏”的开拓者，把文人风骨浇筑到角色之上//025
2．商业化没问题，但别披着文化的外衣，另外还要有度//028
3．极具人文关怀，对万物苍生非常爱重//031
4．有文化自尊的中国演艺界“士大夫”//033
5．抹不去的文艺情结，梦想影视创作上的匠心精神//036
6．很有史学修养，“学者”这个词配不上他，因为他太有学识//039
7．无论演员，还是普通人，都要注意提高自己的文化底蕴//042

第三章?演员陈道明，有哪些可贵的工作态度值得我们学习？
1．职业人士必须具备正确的职业观//047
2．不喜欢的工作也要做到*//050
3．对“违心”的工作也要心存感激//053
4．不要嫌弃“打杂”“跑龙套”，这是成名最基本的基础//055
5．不要轻狂，你轻狂的样子太可笑//058
6．看懂了陈道明的演技，才知道为什么我们要读书//061
7．不要有什么职业危机感，要相信水到渠成的精妙//064
8．各行各业，都需要一种甘于寂寞的精神//066

中篇
陈道明的艺术人生
清淡微远的生命意境

第四章?人格魅力——做个什么样的人
1．一个“真人”：求真务实，真实不虚//070
2．有风骨，做个有上进心的“傲人”//073
3．有大爱，修身治国齐天下//075
4．有气场有能量，仿佛天生自带光环//078
5．有坚守，精神有坚守，作为才能不狂媚//080
6．有担当，我演得不好，是我自己无能//083
7．有自知之明，清楚自己的分量//085

第五章?男人味——最Man不过陈道明
1．陈道明的风尚志：责任感是男人的脊梁骨//088
2．霸道有理，拥有话语权//091
3．声音磁性有张力，引人入胜//093
4．对自我有要求，业余爱好也认真//096
5．翩翩君子，姿势挺拔，体态优雅//099
6．穿衣有品位，简约不简单//102
7．尊重女性，陈道明的“高跟鞋女人说”//103

第六章?居家态度——无处不是桃花源
1．清微淡远的现世理想//107
2．夫妻关系和睦，这才是婚姻里最好的模样//109
3．教育孩子很恬淡，快乐就好//113
4．男人最大的时尚，就是顾家//116
5．内外兼修，不是蓝颜易老，是你修为太少//119
6．做些无用之事，遣有涯之生//122

下篇
陈道明的处世哲学
以出世的心，做好入世的事

第七章?人的成长与教养
1．信奉“环境因素决定论”//126
2．承认自己是凡人，做个正常人，然后把伟大交给命运//129
3．挫折并不总是好事，挫折感容易产生勇气，也容易产生卑鄙//131
4．陈道明的“伪君子说”，绅士许自持//134
5．做人的最高境界是节制//136
6．界限感与分寸感是中国人普遍缺少的基本教养//139
7．人群中，他“刻薄”得如此高尚，桀骜得如此温暖//143
8．幽默是很高级的东西，得有智慧//146

第八章?有距离感和疏离感的社交姿态
1．对人情世故有清醒的认知和解读//150
2．把独处提升到道德高度的第一人//153
3．躲避与疏离，是保护自己，也是尊重他人//156
4．不喜欢狐朋狗友，更在意精神的愉悦和享受//159
5．做人要有口德，别人优秀不优秀不重要，自己优秀不优秀才重要//162
6．不在意流言，做好自己的事，任由世人评说//164
7．世人怕他，是因为他太认真*//167

第九章?貌似不羁实则最朴素的价值观
1．看清自我，淡泊名利，有浩渺大宇宙概念//170
2．崇尚自由，钟爱自由自在的生活姿态//173
3．人与人之间应该少恨，多爱，提高社会宽容度//175
4．珍惜苦难，没有苦难的人生毫无魅力可言//180
5．内心有崇拜和敬畏，所以他的谦逊入股沁髓//183
6．人间正道是沧桑，梦想写杂文，做捍卫正义的战士//185
7．把俗气视为自然，不拒斥财富，但绝不唯利是图//188
8．如何调和出世和入世的矛盾？陈道明的“方法论”//191

第十章?一碗浑然天成的“鸡汤”——闭着眼睛听，句句是箴言
1．人生在世，谁都难免有郁结之事//195
2．烦躁，是因为对自我缺乏了解和控制//198
3．人活着，需要给心灵安一个家//201
4．人活得简单一点才高级//204
5．任何人都不可能样样得到，既要花天酒地，又要功名利禄//208
6．整个社会都得了“有用强迫症”//210
7．要的太多，能力太小，就会焦躁//214