本书适用于体育和心理学专业学生及体育从业者。在体育赛事影响力提升、对运动心理训练需求增加的背景下，因国内缺少相关系统教材而编写。 教材力求全面系统呈现新理论、成果，突出中国贡献；强调方法实用性、可操作性，提供案例；兼顾内容可读性、学术性，涵盖心理技能训练、咨询技术和研究方法。全书共12章，各章作者多为体育院校专家。内容从运动心理训练基本概述、分类任务、发展挑战等基础内容，到表象、注意、正念等具体训练方法，还涉及运动员紧张应激调节、动机培养、工作模式评价、心理障碍咨询及新进展等，既注重理论阐述，又结合实践案例，为读者提供了系统且实用的运动心理训练知识。

第一章 绪论
第一节 运动心理训练基本概述
第二节 运动心理训练的分类与任务
第三节 运动心理训练的发展
第四节 运动心理训练的挑战与未来方向
第二章 运动心理训练研究方法
第一节 运动心理训练研究的方法论
第二节 基于客观主义的实证研究
第三节 基于主观主义的质性研究
第四节 基于折中主义的混合研究
第三章 表象训练
第一节 表象训练概述
第二节 表象训练
第四章 注意技能训练
第一节 注意概述
第二节 注意训练
第五章 正念训练
第一节 正念和正念训练概述
第二节 正念训练的主要方法
第三节 正念训练的测评
第六章 运动员紧张应激与竞赛焦虑调节训练
第一节 紧张应激与竞赛焦虑概述
第二节 紧张应激与竞赛焦虑调控训练
第七章 放松训练
第一节 放松和放松训练概述
第二节 放松训练的主要方法
第八章 目标设置训练
第一节 目标设置概述
第二节 目标设置训练
第九章 运动动机培养与激发
第一节 运动动机概述
第二节 运动动机的重要理论
第三节 运动动机培养与激发
第十章 运动心理训练的工作模式与评价
第一节 运动心理训练的工作模式
第二节 运动心理训练实践发展的新动向
第三节 运动心理训练的评价
第十一章 运动心理障碍咨询
第一节 常见的运动心理障碍
第二节 运动心理咨询方法
第十二章 运动心理训练的新进展
第一节 心理技能训练的层级和模型
第二节 心理建设综合模式
第三节 中国运动员心理建设系统
第四节 逆境应对模式、特定运动专项心理适应性训练模式、中国运动员正念训练方案