第一篇 教育根基——家庭教育的底层逻辑
一、哲学意蕴
爱，家庭教育的灵魂
隐性教育
育人如治玉
教育、教化、教养“三教”一体
经典力学原理的育人启发
智慧育子
教顺常情
二、父母角色
父母之教教什么
反求诸己与力行亲证
做一个“有限”父母
身教
呵护孩子的主体性成长
林语堂先生的婚姻观
母爱的含义
夫妻有话好好说
优秀父母的特征
三、文化传承
家教门风
孝亲爱人
父师之教的榜样
家庭幸福生活的关键要素
让孩子立几个重要的正见
敬惜字纸
小成之学与大成之学
阅读中的精神旅行
第二篇 品格塑造——奠定人生基石
一、道德根基
德以拙进
达德与达行
体面之道
闻谤与见誉
播下清廉的种子
二、心性修养
宽容心
懂感恩
修养耐心
心怀谦卑
帮助人的境界
惭愧修
经历些磨砺是好事
三、行为准则
戒律教育
说话的艺术：分寸之间见修养
以礼待人：谈施礼
勿轻诺
约束自己
警惕自己的嫉妒心
因节制而快乐
不要轻易满足孩子的要求
第三篇 学习革新——学业跃迁方法论
一、认知策略
读书学习的道德
激发和保护孩子的好奇心
重视培养孩子的注意力
智商的构成要素
学力
快乐学习最有效
有效时间
学习进步的阶梯——寻疑、释疑
阅读的基本功能
从小培养一点学术素养
读书的经验
二、学科方法
语言文字的学习
物理学原理对成才的启示
体育运动重塑学习力
如何进行深度思考
文理并重兼修
偏科的危害与矫正方法
研究性学习的路径
三、实战技术
在校读书学习的常识
如何上好每一节课
学习的效率与效益
学会考试分析
“急就章”的应试文章作法
“批注式”阅读
第四篇 亲子关系——沟通与冲突管理
一、沟通艺术
把孩子当孩子教
善于“听话”
少讲“正确的废话”
表扬当慎
二、矛盾化解
关于“逆反”
说说“代沟”
给日常家庭教育支招
陪伴孩子
从大处着眼
学习费斯汀格法则
三、关系维护
人生难得是体谅
多与孩子谈话交流
尊重孩子的感受
真正的温暖自己给
不纠结，向前看
第五篇 生活教育——日常场景中的智慧
一、劳动教育
要孩子承担家务
教会孩子制订并执行计划
帮助孩子建立正确的金钱观
二、场景化学习
房屋装修的启示
修车有感
关于偏食
来自生活课堂的锤炼
脸色与修养
直说“直”
三、社会化适应
情商的本质
学习与人打交道
择友之鉴
《三习一弊疏》鉴古今
调皮的是与非
适宜的限度
培养孩子的判断力
容“错”的教育
第六篇 危机干预——成长路上的护航
一、认识误区
放养的智慧
状态误区
说勤劝勤
勤奋误区
重要与紧要
论真正的内心强大
二、行为偏差
控制情绪之法
不着急
低调浅说
任性浅说
用什么撬起幸福快乐
三、发展危机
正视压力
遇事积极一点
“抑郁”别议
浅谈认知
市道乃常道乎
不要盲目地“卷”
第七篇 生命修养——成就完整人格
一、人生哲学
人生是有意义的
山水烟雨最养人
享福与救祸
消除偏见之方
平常心
闲话成熟
心平日子好
修“五明”，见明白
二、美学修养
秀外慧中的孩子最美
修仪态
培养孩子的美感
书香
止须一人味书香
三、精神成长
阳刚之气
情怀释义
人生有味
选择的勇气
在经历中觉悟成长
平衡之道
梦想与欲望
参考文献
我的“三自斋”（代后记）
附录：教育手记与成长札记
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