本书作者既有作为顶级运动员的竞赛经验，又有作为教练员、教师的传授经验，他将积累的经验进行汇总创作了本书。本书分为三章，分别为竞技空手道概述、竞技空手道组手技术、竞技空手道组手竞赛规则。

第一章 竞技空手道概述
一、空手道的由来
二、空手道的发展
三、从空手道到竞技空手道
第二章 竞技空手道组手技术
第一节 竞技空手道组手基础技术
一、常见基础步型
二、常见基础格挡
三、格斗式
四、基础实战步法
第二节 竞技空手道组手拳法、腿法和摔法
一、竞技空手道组手拳法
二、竞技空手道组手腿法
三、竞技空手道组手摔法
第三节 竞技空手道组手技术训练和得分技巧
一、竞技空手道组手技术训练
二、竞技空手道组手得分技巧
第三章 竞技空手道组手竞赛规则
一、组手比赛场地
二、服装和护具
三、比赛时间
四、比赛的开始、暂停和结束
五、得分
六、禁止的行为