《中国“低头族”的社交媒体成瘾：成因、风险与对策》展示了中国年轻社交媒体用户深度依赖社交媒体的社会和文化根源，以及由此产生的各种风险，例如网购成瘾、自拍成瘾、抑郁、焦虑等等，并提出了干预方法。 在收集了大量有关中国年轻网民的社交媒体科技生活史资料后，作者认识到社交媒体成瘾在年轻网民中大量存在，并产生了各种风险。作者对国际学术界有关社交媒体成瘾的研究进行了较为系统全面的文献收集和整理工作，发现虽然国际学术界早在2010年就开始关心社交媒体成瘾的问题，并在心理学、神经医学、传播学等学科的理论视野下开展了大量的实证研究，但是国内传播学界鲜有学者关注。本书即作者近年来针对社交媒体成瘾现象开展的一系列实证研究的总结。 全书分为三部分。第一部分分析社交媒体成瘾的发生机制。在章节安排上，按照研究者进入该领域的研究历程一一呈现信息压力、信息过载和程序设计的“黑暗模式”是如何逐步诱导用户“欲罢不能”的。在第二部分，研究团队收集了大量中国网民的科技生活史访谈资料，通过这些生命故事“跳进现场，亲历其境”，完整地呈现不同类型的社交媒体沉迷行为（基金投资成瘾、自拍/修图成瘾等）发生的脉络，展示这些沉迷行为可能存在的复杂的负面后果。第三部分提出具体可行的预防和矫治网络成瘾的对策，如“重新设计系统”的“平台化治理”方案，“基于App的数字断连干预”，“弹性的家庭网瘾干预”，国家相关法律法规保障“断网权”，以及在学校和媒体空间推广“数字节食”理念等。

前言
第一部分 社交媒体成瘾的发生机制
第一章 中国新兴成人的信息压力及其应对
第二章 网购成瘾：信息过载的影响
第三章 程序设计对成瘾的影响机制——基于抖音平台“技术可供性”的反思
第二部分 社交媒体成瘾的风险
第四章 社交媒体时代的金融风险
第五章 社交媒体时代的自拍/修图成瘾
第六章 社交媒体时代的方言危机
第三部分 社交媒体成瘾的干预
第七章 “以毒攻毒”：基于App的SNS成瘾干预——以“one sec”App为例
第八章 重建“共鸣”：网络成瘾的非医学干预——基于两个“瘾君子”生命故事的对比分析
第九章 “重新设计”生活：POPC时代如何“数字节食”
主要参考文献
后记