本书从体育教学的基础理论出发，详细阐述了体育课程设计、教学方法选择、教学实施步骤等核心内容。同时，紧密结合实践，对各类体育项目的教学要点、训练方法、安全保障等进行了细致讲解。无论是致力于学术理论开拓的研究者，还是渴望提升教学技能的一线教师，都能在本书中找到有价值的信息。

第一章 体育与健康行为
第一节 体育与健康行为教学实践提要
第二节 合理膳食，吃出好体质
第三节 每天两个“1小时”
第四节 常见传染病预防
第五节 正确面对挫折
第二章 田径类运动技能
第一节 中长跑
第二节 跨越式跳高
第三节 跳远
第四节 三级跳远
第五节 立定跳远
第六节 掷实心球
第三章 球类运动技能
第一节 足球
第二节 足球脚内侧传接球
第三节 篮球行进间运球
第四节 排球正面双手垫球
第五节 排球侧面双手垫球
第六节 排球发球
第七节 排球正面扣球
第四章 践行个人教育理念
第一节 解决中学生体育学习障碍问题
第二节 浅析初中体育课堂教学有效策略
参考文献