在拥挤的通勤电中摇晃，高效处理着不情愿面对的工作，对未来充满迷茫与不安——这是作者伊庭正康曾经历的上班族生活。直到他辞去稳定的工作，创办培训公司，才猛然发现：改变人生的关键并非能力的突飞猛进，而是学会舍弃那些不必要的束缚。 通过自身经历与观察，作者还发现，许多被世人认可的成功者，并非天赋异禀，他们甚至有明显的短板，但他们都有一个共同点，那就是不做自己不擅长的事。这便印证了一个道理：实现理想人生的捷径，不是不断增加该做的事，而是学会舍弃。 书中列出了41个需舍弃的事项，帮助我们看清自身存在的束缚与局限，找到需要舍弃的部分，从而最大限度地发挥自我特质，更从容地应对生活与工作中的各种挑战，活出自己想要的模样。

第1章 舍弃徒劳的做法
需舍弃的事项1：为了不被批评而按要求行事
需舍弃的事项2：过去的成功模式
需舍弃的事项3：按吩咐做事准没错的想法
需舍弃的事项4：拼命努力的充实感
需舍弃的事项5：为不行动找借口
需舍弃的事项6：既要又要
需舍弃的事项7：靠综合能力取胜
需舍弃的事项8：在弱点上耗费精力
第2章 舍弃理所当然
需舍弃的事项9：“我们公司”这类的口头禅
需舍弃的事项10：坐着工作的习惯
需舍弃的事项11：上下级观念
需舍弃的事项12：被雇用的意识
需舍弃的事项13：荣光浴行为
需舍弃的事项14：人人平等的观念
需舍弃的事项15：加班=努力的想法
需舍弃的事项16：把工作和生活分开
第3章 舍弃束缚
需舍弃的事项17：为了适应公司而丢掉自我
需舍弃的事项18：不自觉谈论过去之事
需舍弃的事项19：与众人保持一致的安心感
需舍弃的事项20：安于现状的心态
需舍弃的事项21：还没开始做就打退堂鼓
需舍弃的事项22：轻视细节
需舍弃的事项23：过度执着
第4章 舍弃当老好人
需舍弃的事项24：因为嘴笨而讨厌与人打交道
需舍弃的事项25：无法说不
需舍弃的事项26：口是心非的关怀
需舍弃的事项27：“怕扫了大家的兴”的心理
需舍弃的事项28：不示弱的执念
第5章 舍弃得失心
需舍弃的事项29：眼前的小钱
需舍弃的事项30：独占欲
需舍弃的事项31：积分卡
需舍弃的事项32：总想再便宜点的贪念
需舍弃的事项33：毫无余裕的生活
需舍弃的事项34：认为自己运气不好
第6章 舍弃心理惯性
需舍弃的事项35：对琐事过分执着
需舍弃的事项36：应该思维
需舍弃的事项37：习惯性放弃
需舍弃的事项38：对失败的恐惧
需舍弃的事项39：不自觉地逞强
需舍弃的事项40：一味地迎合他人
需舍弃的事项41：对未来的不安
结语
人生中绝对不能舍弃的是什么