一个人转运的起点，是毫无保留地相信自己。
可现实中，我们常常压抑内心：推迟想做的事，怀疑自己的判断，把别人的期待摆在前面。久而久之，我们交出了方向盘，活成了被动的一方。
这种困境，源于一种内在力量的缺失——主体性。
主体性，就是让“我”的感受与需求回到生活的核心。它意味着做自己生命的主导者，而不是活在别人的剧本里。它无形，却决定了你是清醒还是被困，是自由还是被拖行。
心理学家乔治·戴德，凭借多年临床与研究经验，揭示了主体性缺失的根源，并提出切实可行的方案：守护界限，敢于拒绝，把注意力收回自己身上，重建内心的秩序与自由。
这本书不是要你更坚强，而是教你如何不再被消耗。
真正的力量，不在于满足所有人，而在于学会站在自己这边。
当你以自己的声音为方向，你的人生才会重新回到手中——清醒、自由、有尊严。
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