在高海拔地区，许多人受到失眠的困扰。本书《现代和传统医学防治高原性失眠》深入探讨了如何运用现代及传统医学理论与实践来应对这一挑战。书中首先分析了高原环境对人体生理和心理的影响，阐释了高原失眠的成因。随后，介绍了现代医学、中医和藏医对于失眠的不同认识和治疗方法，如药物疗法、针灸、功法、生活调理等。书中还讨论了预防高原失眠的策略，以及如何在高原环境中保持身心健康，为读者提供了一种全新的视角和方法来理解和应对高原失眠。无论是医学专业人士还是对中西、藏医感兴趣的普通读者，都能从本书中获得宝贵的知识。

第一章 高原环境
第一节 高原的定义
第二节 高原地理环境特点
第三节 高原典型药用植物、野生动物种类及矿产资源
第四节 高原特殊气候特征
第五节 高原特殊环境对人类的影响
第二章 现代医学防治高原性失眠
第一节 现代医学对高原睡眠的认识
第二节 高原睡眠的特征及典型症状
第三节 高原性失眠的监测
第四节 高原性失眠的诊断
第五节 现代医学治疗高原性失眠
第三章 中医学防治高原性失眠
第一节 中医学对高原性失眠的认识
第二节 高原性失眠的临床特征
第三节 高原性失眠的辨证论治
第四节 传统经方治疗高原性失眠
第五节 针灸推拿治疗高原性失眠
第六节 高原性失眠的常见康复保健方法
第四章 藏医学防治高原性失眠
第一节 藏医学的历史与发展
第二节 藏医学的基础理论体系
第三节 藏医学对高原性失眠的认识
第四节 藏医学治疗高原性失眠