随着人们生活方式和饮食结构的改变，糖尿病的发病率逐年增加，且有年轻化的趋势。我国18岁及以上居民糖尿病患病率为11.9%，糖尿病前期检出率为35.2%。其中，2型糖尿病占90%以上。
目前我国糖尿病患者人数居世界第一，发病情况有五个特点：患者多，“后备军”多，2型糖尿病患者多，年轻化，发病不均衡（不同地区发病率相差悬殊）。
得了糖尿病应该怎么办呢？最重要的是做到合理饮食，再配合药物治疗、运动调养等，就可以很好地控制病情。
人的一生中，大概有60吨的食物进入身体，并对健康产生巨大和深远的影响。因此，一日三餐的摄取，对糖尿病患者来说非常重要。三餐该怎么吃才是营养科学又不影响血糖呢？本书在这里为您指点迷津。
其实，糖尿病患者并没有绝对忌口的食物，关键在于何时吃、怎么吃、吃多少。把握了这三点，一日三餐的食谱安排就会丰富得多，并且加餐也会更合理，既能均衡营养，又能避免摄入过多热量，从而减少血糖波动。
这就要求糖尿病患者弄清楚：一天要摄入多少热量，大概需要多少份食物；如何利用食物交换份巧换三餐食谱；粗杂粮按什么比例和白米白面搭配；哪些蔬菜可以充饥，哪些蔬菜应和主食交换；如何正确地吃水果；有糖尿病并发症的患者、特殊的糖尿病患者如何通过三餐饮食合理控制病情。
吃好一日三餐，与“糖”共舞将不再是梦想，也能享受与健康人一样的幸福生活！
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