本书聚焦现代体育运动训练与安全防护，内容丰富实用。首先介绍体育运动导论，阐述现代体育运动概念、社会价值，探讨学校体育与课程，强调其对健康的促进作用。接着阐述现代体育运动训练，涵盖核心概念、发展概况、基本内容及学科基础。之后针对具体运动项目，如田径、游泳与体操，讲解技术训练方法。科学运动方面，给出运动原则、方式、时间强度安排，以及不同阶段健身方案。安全防护部分，从运动损伤预防管理入手，包含体格检查、常见损伤预防手段，最后介绍现代体育运动安全防护规程和法律保障，为体育运动的科学开展与安全进行提供了全面指导。

第一章 体育运动导论
第一节 现代体育运动的概念与社会价值
第二节 学校体育与体育课程
第三节 体育运动对健康的促进作用
第二章 现代体育运动训练的内容与理论基础
第一节 现代体育运动训练的核心概念
第二节 现代体育运动训练的发展概况
第三节 现代体育运动训练的基本内容
第四节 现代体育运动训练的学科基础
第三章 田径运动技术训练
第一节 田径耐力性项目技术训练
第二节 田径速度性项目技术训练
第三节 田径速度力量性项目技术训练
第四章 游泳与体操科学训练
第一节 游泳科学训练
第二节 体操科学训练
第五章 科学运动的原则与方法
第一节 科学运动的基本原则
第二节 运动方式与课程安排
第三节 运动时间和强度的安排
第四节 单次体育健身活动的内容与安排
第五节 不同阶段体育健身活动方案
第六章 运动损伤预防管理
第一节 体格检查和动作模式评估
第二节 常见运动损伤的预防手段与方法
第七章 现代体育运动安全防护规程与法律保障
第一节 现代体育运动安全防护规程
第二节 现代体育运动的法律保障
参考文献