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成长的道路上，每个人都会遇到一些纠结、困惑和烦恼：学习压力大、与父母沟通不畅、与朋友闹别扭……我们该任何解决烦恼，收获快乐呢？本书以七个章节为线索，带你走进那些我们可能都曾经历过的内心世界。从自我认知的纠结，到社交中的小别扭，再到与父母的沟通难题，以及学习、生活、情绪、被欺负等多方面的困惑与挣扎，都在这本书里得到了细腻而真实的展现。这本书就像一面镜子，让我们看到了自己成长之路上的种种困惑与挣扎。希望它能带给你一些启示和勇气，去面对和解决那些让我们纠结和困惑的问题。
内容推荐：
面对挫折时，我们该如何调整心态？
和朋友们闹矛盾了，怎么才能和好如初？
学习压力大，怎样缓解焦虑情绪？
……
亲爱的孩子们，成长的路途上，我们总会遇到各种各样的心理挑战。有时候，我们会感到困惑、不安，甚至害怕。但请相信，这些都是我们成长的一部分，也是我们心灵成长的必经之路。现在，让我们一同打开这本心理漫画，让它成为我们心灵成长的伙伴。这本漫画通过生动有趣的故事和画面，带领大家走进自己的内心世界，了解并应对各种心理挑战。无论是面对挫折时的勇气与坚持，还是处理人际关系时的智慧与包容，它都会给你最贴心的指导和帮助。
孩子们，让我们一起踏上这场心灵成长的旅程吧！让这本心理漫画成为我们成长路上的良师益友，陪伴我们度过每一个美好的时光。相信在未来的日子里，我们会变得更加坚强、自信乐观，迎接更加美好的未来！
P20
再见啦，烦恼小乌云
七步走出自卑
自卑、焦虑常常会让我们陷入负面情绪当中，如果你也有这样的情况，可以按照下面七步试一试。
①找到自卑和敏感的源头，在本子上写一写，我到底在担心什么？
②写下你的感受：是害怕，是委屈，还是愤怒？
③告诉别人你的感受，任何一种感受都不必隐藏。
建立自我认同感
自我认同是自己对于自己的认可，拥有自我认同感的人，能够自我肯定，也相信自己是有价值的。
①积极地看待自己
找出几个自己的优点。当我们觉得自己具有这些品质的时候，我们的行为也会相应的表现出来，向心中的自己靠拢。
②接纳自己的不足
写下自己的缺点和不足，告诉自己：“虽然我有一些缺点，犯过一些错误，但我依旧很好，依旧值得被喜欢。”
P30
懂得如何与讨厌的人相处，是我们走向成熟的必经之路。
我们为什么会讨厌一个人
这种潜意识里的不喜欢，是 一种自我保护机制。我们的潜意识就是隐藏在冰山下未知的部分，我们讨厌一个人，可能是潜意识中察觉到了危险，避免伤害的一种反应。
我讨厌他！
对真实自我的厌恶
竞争压力
对方不友好的表现
其他危险
曾经伤害过我的人
童年阴影
嫉妒
观念对立
