路洁，出生于中医世家，深得父亲国医大师路志正真传。国医大师路志正代表性学术传承人，中国中医药科技发展中心专家库专家，曾任中华中医药学会脾胃病分会副秘书长，现任北京路志正中医药研究院院长。曾随颜德馨、邓铁涛、路志正、张琪、周仲瑛、朱良春6位国医大师临证出诊，传承学术精华。

　　郑昭瀛，医学博士，现就职于中国中医科学院中医基础理论研究所，主要从事名老中医传承传播与转化应用研究。路氏中医第四代传承人，自幼随外祖父国医大师路志正临证侍诊，深得祖父真传。牵头创建中医梦想汇，得到国医大师路志正、国医大师晁恩祥、中国工程院院士王永炎亲笔书信支持。作为项目专员负责中国中医科学院科技创新工程学部委员传承与传播专项，并承担路志正的传承与传播研究。

　　《宝宝脾不虚 病不找》以宝宝脾胃健康为核心，系统讲解了如何通过科学喂养和日常调理，帮助宝宝远离疾病，健康成长。书中指出，脾胃是宝宝身体机能的重要基础，脾胃功能强则抗病能力佳，反之则容易引发多种健康问题。作者详细分析了宝宝脾虚的常见表现，如面色萎黄、眼睑水肿、唇色发白等，帮助家长及时发现并关注宝宝的脾胃健康。　
　　书中强调“药补不如食补”，建议家长根据宝宝的生长发育特点，科学合理地进行喂养，注重营养均衡和饮食搭配。此外，书中推荐了多种健脾胃的明星食材，如小米、南瓜、山药等，并提供了具体的食疗方法，帮助家长轻松调理宝宝的脾胃。　
　　针对宝宝常见的脾胃失调问题，如积食、腹泻、咳嗽等，书中给出了对症调理的方法，帮助家长解决实际问题。同时，书中还特别注重宝宝的情绪管理，建议家长在喂养过程中保持轻松愉快的氛围，以促进宝宝的消化吸收。　
　　最后，书中附录部分提供了宝宝四季养脾胃的秘诀，帮助家长根据不同季节的特点，调整宝宝的饮食和生活习惯，全面呵护宝宝的健康。

第一章 养好脾胃，宝宝健康有保证
脾胃是宝宝健康成长的基石 002
脾胃强，宝宝的抗病能力就强 003
中西医对脾的不同认识 004
脾和胃的功能 006
脾胃互为表里，脾升胃降平衡才健康 014
脾胃和，五脏安，百病消 016
盲目用药，宝宝脾胃很受伤 018

第二章 宝宝大多脾虚，要警惕这些信号
看面色，面色萎黄无光，提示脾胃功能异常 022
看眼睛，眼睑水肿、眼袋大在于脾虚 023
看鼻子，山根青的宝宝脾胃弱、脾气大 024
看唇色，唇色发白说明脾胃功能弱 025
舌象——了解宝宝脾胃 026
摸小手，小手冰凉可能是脾胃虚寒 030
看掌纹，获得脾胃健康的第一手资料 032
口水横流，说明脾运化不力 036
恶心、呕吐，可能是脾胃功能失常 037

第三章 药补不如食补，做好喂养很关键
根据宝宝生长发育特点，科学合理地喂养 040
添加辅食有讲究，应遵循黄金法则 046
宝宝的脾胃有“五喜三怕” 049
养脾胃，宝宝的饮食要营养均衡 053
吃好一日三餐，为脾胃健康保驾护航 056
细嚼慢咽，最为脾胃减负 059
吃汤泡饭，宝宝脾胃易受影响 061
正确喝水，脾胃健康无忧 063
正确吃零食，照样可以养脾胃 065
多花心思，让宝宝爱上吃饭 066
不要在饭桌上训斥宝宝，心情好才能消化好 068
饮食禁忌，这些食物会伤脾胃 070

第四章 健脾胃明星食材，宝宝常吃身体棒
小米 074
玉米 076
粳米 078
南瓜 080
红薯 082
土豆 084
胡萝卜 086
莲藕 088
圆白菜 090
番茄 092
香菇 094
猴头菇 096
猪肚 098
白扁豆 100
豆腐 102
牛肉 104
鸡肉 106
鲫鱼 108
苹果 110
草莓 112
红枣 114
山楂 116
生姜 118
山药 120
芡实 122
陈皮 124

第五章 宝宝脾胃失调，对症调理是关键
脾胃气虚 128
脾胃阳虚 134
脾胃阴虚 140
脾胃湿热 146
脾胃寒湿 152
脾胃气滞 158

第六章 脾虚百病生，养好脾胃病不找
积食不消化，脾胃虚弱是根源 166
宝宝发热原因多，离不开脾虚和肺虚 170
便秘，多由胃肠积热和脾虚引起 174
腹泻，多是脾胃运化功能失调了 178
咳嗽，脾虚失健、肺卫不固是根源 183
脾胃功能不良的宝宝爱感冒 138
厌食，脾胃虚弱往往是主因 192

附录 宝宝四季养脾胃的秘诀
春季 196
夏季 197
秋季 198
冬季 199