《环球科学》杂志是《科学美国人》中文版，是由中国教育部主管的国家级期刊，目前是国内发行量、影响力最大的科学杂志之一，主要报道生物、物理、天文、医学、地理、环境、能源等所有科学领域的新知识、新进展和新动向。《科学美国人》是世界科普杂志的第一品牌，创刊于1845年，全球有很多著名科学家、科技企业家、科技政策制定者曾为《科学美国人》撰稿，包括爱因斯坦、玻尔、沃森等164位诺奖得主，以及微软创始人比尔·盖茨、前美国副总统阿尔·戈尔、前美国教育部部长阿恩·邓肯等知名人士，并且在全球有着广泛的读者群。全球15个国家和地区同步出版国际版本，全球范围内读者数量超过500万。是全球顶级科学家向公众传播理念和成果的首选平台。

本书深入探讨了人类衰老的原因以及如何防止衰老导致的身心衰退，旨在帮助读者更好地活在当下，享受健康、充满活力的各个年龄段生活。科学界对人类衰老的极限仍然持开放态度，相关研究持续进行中，以期延长人类的自然寿命。书中融合了健康衰老的新理念，从多角度解析了人类为何会变老以及如何有效减缓衰老带来的身心衰退，虽然目前尚无“治愈”衰老的方法，但是本书通过展示该领域新的研究进展，为读者提供了实用的信息和现实的希望。让我们一起期待一个更加健康、长寿的未来。

前言
第1章 我们为什么会衰老？
人类如何加速进化？
人类的“运动依赖症”
长寿基因：是福还是祸？
关于衰老的新视野
财富与健康：隐秘的差距
我们生命中的时间
第2章 如何预防与年龄有关的疾病？
寻找最佳大脑食谱
对抗阿尔茨海默病
运动改造人体
有效延缓衰老带来的记忆衰退
大脑训练的科学真相
第3章 探索人类长寿的极限
活到120岁
人类年龄极限之争
长寿无极限
最长寿的人