更年期是女性生命中一个自然的生理过渡阶段，其标志性事件是绝经，在绝经前后的一系列躯体及精神心理症状被称为更年期综合征（专业术语为绝经综合征），严重影响该时期女性的正常生活。本书以典型病例入手，深入浅出，对更年期相关问题的原因、症状和治疗方法抽丝剥茧。对于更年期的专业知识特设了“学霸专区”，以供希望深入了解更年期的读者阅读；对大家广泛关注的更年期饮食、运动、肿瘤、绝经激素治疗等问题进行了系统生动的描述；详细介绍了均衡饮食、合理运动、心理调节、中医治疗等方法，以帮助女性从容应对更年期。同时，还介绍了绝经激素治疗，这是唯一能够“一揽子”解决绝经女性雌激素缺乏带来的所有问题的医疗措施。本书旨在为更年期女性提供全面、科学、实用的健康指导，帮助更年期女性正确认识更年期，轻松掌握应对方法，快乐度过更年期。

第1章 认识更年期
一、更年期是每位女性的必修课
二、更年期生理
三、恣意妄为的月经
四、浴火的女子：潮热来袭
五、脆弱多疑的女子
六、梦醒时分：失眠的困扰
七、每日的疼痛乏力
八、与爱人的难言之隐
九、不敢高声欢笑的隐情
十、难以控制的发福
十一、摔倒的恐慌：更年期骨骼健康的警钟
十二、频繁忘事的烦恼
十三、消逝的面若桃花
第2章 乘风破浪 度过快乐更年期
一、更年期饮食
二、更年期运动
三、更年期，别让肿瘤盯上你
四、更年期待谢
五、更年期乳腺健康
六、度过性福更年期
七、面对更年期，不仅仅是激素
八、更年期激素治疗
九、让妇科医生帮助你度过更年期
参考文献