一、你想要怎样的人生——教师时间管理之“道”
01 你想要怎样的人生
02 工作虽然很忙，但要让心灵醒着
03 保持成长，重拾梦想
04 时间管理，听听专家怎么说
05 教师时间管理的独特之处
06 中小学教师，路在何方
07 学习时间管理，开启“线上人生”
二、有所为，有所不为——教师时间管理之“术”
01 有所为，有所不为
02 拖延也有妙用
03 放手，相信别人也可以做好
04 好钢用在刀刃上
05 “番茄工作法”的应用
06 “拿铁效应”给我们的启发
07 积极主动，做自己生活的掌控者
08 提升学生思维能力，减负提质增效
09 问渠那得清如许，为有源头活水来
10 遵循规律是最高效的办法
11 高效备课，工夫在诗外
12 基于反馈制订教学计划
13 关注时间复利
14 平衡工作和生活
15 把重要的事做到极致
三、你也可以有助理——教师时间管理之“器”
01 梦想板：让你不再只顾“低头拉车”
02 日记：不断反思，省身精进
03 音频视频：让输出变得可储存、可分享
04 Pad 教学：让学习得到即时反馈
05 日历和清单：让工作严谨而不失弹性
06 微信群：建设学习共同体
07 幕布：梳理杂乱的思维
08 微脉输入法：将重复的事情智能化
09 电子番茄钟：让自己保持专注
10 生成式人工智能：你也可以有助理
四、让自己成为研究者——教师时间管理之“用”
01 科学利用开会时间
02 巧妙利用监考时间
03 高效利用课堂时间
04 灵活利用碎片化时间
05 合理规划作业
06 精心设计网络授课
07 做一个爱读书、会读书的老师
08 让自己成为研究者
09 整理收纳，提升效能
10 健康，卓越教师的续航密码
11 跨界：找到自己的一片蓝海
后记
参考文献
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