心理篇
第一章 当众讲话，是无人可以替代的能力
第一节 在机关，说话是一面镜子
第二节 “不说为好”“少说为妙”，你还笃信沉默是金？
第三节 “能写”在暗处，“会说”在明处
第四节 那些因“说”抓住机会的职场人
第五节 那些因“说”错失机会的职场人
第二章 讲话要过心理关：最大的敌人是你自己
第一节 不敢说、不会说、说不好，为什么这么普遍？
第二节 没有谁当众讲话不紧张
第三节 轮到你讲话，是不是脑子一片空白？
第四节 大胆开口，突破“紧张”这一最大心理障碍
第五节 为什么看了很多口才书依然不会说？
入门篇
第三章 降低目标：先完成，再完美
第一节 为什么每次“讲”完总觉得不完美？
第二节 没有天生的讲话高手：说话真的是可以练出来的
第三节 朗读：让舌头灵活起来
第四节 复述：让思维缜密起来
第五节 在说话的正确道路上奋力前行
第四章 知彼知己：了解机关讲的那些“话”
第一节 不同的场合讲话不同：讲话是分场景的
第二节 不同的人讲话不同：讲话是有性格的
第三节 你就是你自己：熟悉自己的发言性格
第四节 不是只有写材料才讲究“凤头猪肚豹尾”
第五节 控制住紧张，只是万里长征走完了第一步
第五章 思路混乱，那是你不会用发言公式
第一节 和考试一样，讲话也是按点给分
第二节 多积累一些答题点
第三节 用发言公式给找到的答题点排好序
第四节 把开场白说好，就成功了一半
第五节 结尾：编筐编篓，难在收口
进阶篇
第六章 这样讲话让人更爱听
第一节 为什么有些讲话会催眠？
第二节 一切以听众为中心
第三节 越口语化，越平易近人
第四节 到什么山上唱什么歌
第五节 讲话或发言遇到了突发状况怎么办
第七章 掌控职场“说”的几个工作场景
第一节 向上作汇报：怎样让领导喜欢听你的发言
第二节 向下提要求：怎样讲话让下级听进去
第三节 座谈说观点：怎样讲出点道道来
第四节 会议作主持：怎样穿针引线做好绿叶
第五节 学习谈体会：怎样才能不人云亦云
第八章 掌控职场“说”的几个私人化场景
第一节 晋升任职讲几句：提拔怎样表态发言
第二节 卸任离职讲几句：用深情话语追忆过往成绩
第三节 相互批评讲几句：怎样说才能红脸出汗不伤和气
第四节 欢迎祝贺讲几句：怎样更容易出彩
第五节 聚会宴请讲几句：怎样说才显诚意
第九章 掌控机关“说”的几个脱稿场景
第一节 脱稿讲话，为什么能更吸睛更涨粉
第二节 发挥式半脱稿讲话：唤醒听众沉睡的耳朵
第三节 提纲式脱稿讲话：纲举才能目张
第四节 全脱稿讲话：胸中有竹、心中有海
第五节 即兴讲话：电光石火背后的秘诀
出彩篇
第十章 讲话不只是一项技能，更是一门艺术
第一节 不会讲故事的干部，不是好干部
第二节 画面感：让讲话更具穿透力
第三节 手之舞之、足之蹈之：不可忽视的态势语
第四节 巧笑倩兮、美目盼兮：喜怒哀乐形于色
第五节 抑扬顿挫、轻重缓急：呼唤机关“好声音”
第十一章 这些技巧让你一“说”封神
第一节 唯有情感才动人
第二节人无我有、人有我新：在新意上做文章
第三节 写短文、讲短话
第四节 怎样让讲话有气场
第五节 一定能找到属于自己的高光时刻
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