本书根据《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》，深入结合新时代大学生心理健康服务体系的建设要求，以科学性、实践性与人文性为核心理念，通过十二个章节全面系统地阐释了大学生心理健康的核心模块。本书内容涵盖大学生心理健康概论、心理咨询、心理适应与职业规划、认识自我与完善人格、人际关系与社会支持、大学生情绪管理、大学生恋爱与性心理、大学生压力与挫折、大学生家庭关系问题、网络时代的心理挑战、学习与考试、生命教育与危机干预等关键主题。书中融入了丰富的校园真实案例和跨文化视角分析，构建了“理论—方法—实践”三位一体的多维框架，深入浅出地帮助读者理解并应用相关知识。本书作为本科院校心理健康必修课程的权威教材，不仅为高校辅导员和心理咨询师提供了专业化的参考方案，也为大学生群体自主探索心理韧性、塑造积极心态提供了富有温度与深度的行动指南。
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