上篇 厌学解码：孩子为何拒绝上学
第一章 8个预警信号：当孩子开始逃避学习
第二章 网瘾真相：缺爱的孩子才沉迷虚拟世界
网瘾的真相
游戏成瘾的原理
如何判断孩子是否“成瘾”
比成绩下降更可怕的三种后果
第三章 环境变量：外部因素如何逼退学习动力
个性化教学缺失
同伴关系问题
社会文化因素
第四章 亲子关系危机：从倾诉到对抗的转折点
亲子关系温度计
亲子关系与厌学之间的关系
对他那么好，为什么亲子关系还是不好
亲子关系疏远之下，孩子的8种表现
第五章 拥有者型父母：以爱之名的教育陷阱
拥有者型父母的行为特征
拥有者型父母的认知特征
拥有者型教育方式对孩子的影响
第六章 学霸之困：优秀背后的心理崩塌
厌学的孩子曾经是学霸
孩子走向无能为力的三个阶段
“学霸”变“无能”的原因
第七章 情绪障碍：别把抑郁当叛逆
青少年常见情绪障碍
怀疑孩子有情绪障碍，家长应该怎么做
中篇 破局行动：从“对抗”到“同频”的系统重建
第八章 父母角色：从拥有者到成长陪伴者
你是“拥有者”吗
拥有者型父母对孩子的影响
父母身份的重新确立
第九章 婚姻关系：孩子安全感的“地基”
父母的婚姻关系对孩子的影响
将婚姻关系确立为家庭的核心关系
配偶的第一需求
打破恶性循环
给离异家庭的建议
第十章 共情沟通：让孩子主动开口说心事
从“愤怒”“失望”到“共情”“理解”
向孩子道歉
用孩子的“爱之语”去爱他
参与孩子的生活
开启深度沟通——共情
第十一章 赞赏法则：肯定努力比聪明更重要
六种错误的赞赏
为什么“鼓励贴”会失效
有效的赞赏
如何持续不断地赞赏孩子
下篇 复学攻坚：从休学低谷到重返校园
第十二章 动力恢复：帮孩子找到学习使命感
应对“空心病”的好办法
应对拖延症和无力感的好办法
如何让孩子愿意接受心理咨询
会不会已经太晚了
第十三章 规则重建：从单方面制定到共同约定
爱和接纳，不够吗
如何制定规则
孩子破坏规则后，家长怎么办
零花钱的管理
第十四章 高效学习：快速提升，精准突破
如何快速提升成绩
留级和转学
第十五章 复学评估：孩子想上学？先做这7件事
复学的7个必备条件
识别孩子想改变的信号
第十六章 复学守护：如何度过关键的第一学期
复学后的第一个学期：成绩并非首要
复学后第一个学期的重点：实现三个“适应”
家长角色的转变
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