1.别让坏情绪成为困住孩子一生的“精神枷锁”
遇到不开心的事，我就会掉眼泪
没有达到父母的期望，让我很有负罪感
被好朋友误会了，我好难过
妈妈总是不信任我，我很受伤
我不知道自己有什么优点
别人无意间说的一句话，会让我想很多
……
当孩子出现以上情绪表现，不要和孩子较劲，而是和孩子一起直面“情绪困局”，引导孩子学会调节自己的情绪。全书从学习、社交、抗压、情绪管理、亲子关系五大主题切入，涵盖孩子日常生活的方方面面，帮助孩子走出情绪困境、强化心理韧性，做情绪稳、懂变通、会自愈的人。
2.真实案例拆解+情绪自愈指导，板块清晰、干货满满，更注重实用性
每个小节分为“生活场景再现、你可以这样做、打倒情绪小怪兽”三个板块，从发生在孩子身边的小事着手，孩子可以对照自身，分析情绪产生的原因以及带来的影响，从而掌握应对策略和自愈训练方法，让孩子不再被情绪困扰，成为情绪的小主人。
3.四色漫画，生动活泼，版式舒朗，更适合青少年阅读
心态不稳，不管付出多少努力，都难以达到想要的结果。拥有强大的情绪自愈力。
是一个人的力量基石。如何引导孩子学会调节自己的情绪，是每一位家长和教育者应该关注的问题。
《孩子情绪自愈力》从学习、社交、抗压、情绪管理、亲子关系五个方面着手，针对孩子生活中遭遇的情绪问题，如焦虑、嫉妒、脆弱、自卑、敏感等，给出具体的应对策略和自愈训练方法。本书旨在培养孩子强大的情绪自愈力，让孩子不再被情绪困扰，成为自己情绪的小主人，助力孩子快乐、健康地成长，让他们在未来的人生道路上更加从容、自信！
第一章
面对学业压力和学习焦虑，我不怕
01 妈妈总说：“看看别人家的孩子……”/002
02 学习成绩不好是因为我太笨了吗？/006
03 一到考试我就紧张，成绩总是不理想/010
04 妈妈给我报了太多兴趣班，让我“卷”起来/014
05 总是把作业拖到最后才写，怎么办？/018
06 因为不喜欢老师的授课风格，所以不喜欢这门学科/022
第二章
和同学相处，越简单越轻松
01 被同学孤立了，我很难过/028
02 总是不合群，感觉好孤独/032
03 最好的朋友还有其他朋友，我很失落/036
04 被好朋友误会了，我好难过/040
05 身边的小伙伴爱攀比，我该怎么办？/044
06 他样样都比我优秀，我还能和他成为好朋友吗？/048
07 课上积极回答问题，同学却说我爱表现/052
第三章
正确面对长辈的期许
01 妈妈总说她辛苦全是为了我，我感到很内疚/058
02 妈妈的鼓励也会给我很大的压力/062
03 我也想让妈妈为我感到骄傲/066
04 如果我不优秀，爸爸妈妈还会爱我吗？/070
05 被要求当众表演节目，我真的好尴尬/074
06 没有达到父母的期望，让我很有负罪感/078
07 妈妈总让我一定要考上重点大学，我的压力好大/082
第四章
学会做情绪的主人
01 遇到不顺心的事就想发脾气……/088
02 别人无意间说的一句话，会让我想很多/092
03 遇到不开心的事，我就会掉眼泪/096
04 我总认为别人有的，我也要有/100
05 我不知道自己有什么优点/104
06 我总担忧还没有发生的事情/108
07 同学在背后议论，我总怀疑说的是我/112
第五章
和爸爸妈妈成为好朋友
01 爸爸妈妈总是吵架，我好担心他们会离婚/118
02 我总感觉妈妈更喜欢弟弟妹妹/122
03 妈妈说一点点进步不值一提，我很受打击/126
04 孩子就不能有秘密吗？/130
05 不听父母的话就是叛逆吗？/134
06 妈妈总是不信任我，我很受伤/140
07 真期望妈妈辅导我作业时能好好说话/144
