《禅者的初心》是日本禅师铃木俊隆坐禅时的演讲辑录，由其弟子整理成书，阐述了禅修“正确的练习”“正确的态度”与“正确的理解”，旨在引导读者通过禅修认识自我、体悟原初本性、获得内心的平静与自由。
铃木俊隆从坐禅时的正确姿势、呼吸时的心念专注、打坐时的心绪波动等日常生活情境切入，延展到事物本真、存在本质、原初本性、无上禅境等的微妙感知，玄妙的智慧随字页流淌：打坐时保持正确的姿势是为了进入正确的状态，行为处事是我们本性的表达，能够在正确的时间以正确的方式做事，那么其他一切都会水到渠成；“我”只是一扇门而已，在一呼一吸之间来回摆动，没有身与心、你与我的二元差别，体悟呼吸就是对原初本性的感知；头脑中出现的各种杂念，让它们来去自如，这样才能实现对它们的控制；内心波动不代表受扰，而是一种丰富扩展，生命的所有面向都被我们看作大念所显现的一切……
禅不是某种激情，而是聚精会神地关注日常生活。寻找在禅堂里生活的意义，就是寻找日常生活的意义。这是一部助力人们摆脱精神内耗与忧虑，寻求内心平和与安宁的滋养之书。
序言
导读
前言 初心
第一章 正确的练习
姿势
呼吸
控制
心波
杂念
禅的精髓
非二元论
顶礼跪拜
稀松平常
第二章 正确的态度
一心一意
重复
禅与激情
正确的努力
不留痕迹
神赐
修禅中的错误
限制行为
研究自己
磨砖作镜
空性
沟通
消极与积极
涅槃和瀑布
第三章 正确的理解
禅法的传统精神
无常
存在的本质
自然
空
准备，正念
相信空无
执与无执
平静
是体验，而非哲学
原始佛教
意识之外
佛陀的开悟
后记 禅心
它强调感悟而不是知识。我看到很多人苦苦思索，却好像没有多少心得。我感兴趣的是那些在抽象的知识以外有重大发现的人。
——乔布斯
禅宗书对我影响比较大，30岁后看《禅者的初心》。
——庆山（安妮宝贝）
每次阅读《禅者的初心》都给我带来全新的体会。在它简洁的文字背后，蕴藏着深邃的禅宗智慧，反复品读之际，这些智慧如同灵光乍现。
——乔恩·莱布考斯基，《千禧年全球目录》
这是关于禅修实践最好、最简明的入门书之一。
——《图书馆杂志》
历来最伟大的五部佛学著作之一。
——《大象》杂志