我们培养出精通答题的“空心人”，却丢失了会痛苦会思考的灵魂；我们生存在“别人都在跑”的焦虑下，多少家庭在“卷不动”与“不得不卷”的夹缝中喘息？ 北京四中国际校区执行校长徐加胜，躬耕于教育一线二十余载，从成长迷失、学业焦虑等现实出发，叩问教育本质：教育应该追逐什么？如何实现我们的追逐？从思考中找到抵抗焦虑与内卷的三个共识：独立人格、长期主义与高质量关系。 献给所有在教育迷途中保持清醒的人——唯有找到教育真正的着力点，唯有坚定地在这条路上走下去，才能与孩子彼此成全，彼此照亮。

自序
教育要尊重孩子的独立人格
是谁偷走了孩子的心
每一个生命都是独立的
没有新父母，哪有新青年——写在五四运动100周年前夕
愿所有孩子都能被听见——一个教育者的“六一”愿望
学会处理矛盾，是孩子的必修课
每个孩子的成长，都是一次次劫后余生
带刺的叛逆——读《麦田里的守望者》有感
孩子是父母一生的对手
与学生谈论独立与自由的信（上篇）
与学生谈论独立与自由的信（下篇）
假期的意义——关于假期生活安排的一点思考
教育天生是长期主义的
避免刻舟求剑，力求亡羊补牢
坚定行动的誓愿，是一切教育的开端
眼前的教育，不过是一场演习——谈谈教育中的“欲速则不达”
所谓的课外班十有八九是祸国殃民
教育的使命就是提升欢愉的层级——从孩子浏览不良网站开始说起
沉迷网络游戏与酗酒的背后
持久而专注的热爱——关于诺贝尔奖和教育的一点思考
让我们为高三学生上好最后一课
打破生命的局限——谷爱凌带给教育人的启发
没有信仰，谈何求知
高一步立身，求得教育的真相
教育是温暖的彼此成全
母亲的温度，家庭教育的本源力量
关于“贫而乐道，富而好礼”的一点思考
每个孩子，都曾经想要无条件地和你诉说一切
一个教育者的安身立命
每个孩子都是一朵玫瑰花
关于“校园欺凌”的哲学思考与现实应对
面对校内冲突，三步解决问题
如何理解孩子的追星行为
明月下的情感教育——从中秋团圆思考中国人的生命归属
灯火里的教育启示——从元宵诗词看生命共情与文化传承
挫折教育中的达观智慧——从《古文观止》中学会坚守的生命姿态
后记