丹道小坎离炼养是关于生命健康的自然科学，是一条通往身心合一、人天合一的自然之路，本书完整地记载了谢明德先生（Master Mantak Chia）丹道小坎离黑房炼养的成果。在传承历代内丹修炼方法的基础上，先生融合了现代中西方医学、能量学、天体物理学等研究理论，设计出符合现代人健康的道家黑关技术。经过几十年的实践证明，这个技术为广大修身养性者学习内丹提供了一条捷径。

前言
警言
坎离
第一部分 黑关技术
第一章
福洞
第二章
开示
黑暗制造长生药
虚室生白
死亡的荷尔蒙
黑房三原则
第三章
前世今生
紫气
黑房辟谷
第二部分 小坎离炼养
第四章
炁光音
封三阴
皮肤与毛孔的呼吸
似坐非坐
神与意
三思而后语
接地气天气
第五章
修命炼肾
修性炼心
多重高潮
夜明珠
天眼是灵魂的眼睛
圣婴圣胎
第六章
冲脉呼吸
带脉呼吸
内在小孩的养料
熏蒸脏腑
冲脉呼吸与五脏熏蒸
北斗七星
骨骼呼吸
内脏呼吸
癌症就是要供养自己的情绪
第七章
五行生克倍增能量
内在微笑
真光是未来之药
气场
命门之火
一点千金
动功合并冲脉呼吸
胎儿桩与拍打法
骨髓内功
封固三丹田
第八章
采药
真光去浊纳清
安炉设鼎
炼精化气
龙吟虎啸
鼻息与真音
起火与火候
安神祖窍一
安神祖窍二
小还丹
第九章
神灵相会
疗愈之音
熏蒸腺体、淋巴与神经系统
黑房是化学反应室
八卦与太极的力量
和光同尘
第十章
五行归一
五行归二
五行归三
七损八益
道的色彩疗愈
中坎离
下功夫
谢明德维也纳脑波测试
第三部分 体会与分享
学员分享
后记