本书以海岸旅行为主题，汇集国内多条海边深度游路线、世界7大海岸线精华看点，打造一份从身边到远方的海岸游吃喝玩乐全指南。全书从地理/历史/文化/旅行生活等角度，探索海岸自然风貌与海洋文明的历史演变，挖掘当地特色与文化内涵，讲述海岸生活故事，并分享极具地方特色的旅行线路、特色美食和人文风俗等。在紧张高压的都市生活中，用一场悠长的海岸之旅帮大家切换生活场景，带来治愈与满足，并传递人与自然共生、海洋文化可持续发展的环保理念。

Section 1 海的引力
文明伴海而生
全球特色海岸旅行路线
Section 2 中国海岸线之旅
海南环岛线
热带岛屿的双面印记
岛屿原住民，隐于林海之间
还能这样玩？
广西北部湾线
神奇生物在哪里
奇特生境的原住民与新来客
还能这样玩？
粤港澳海湾线
江海之间的多重变奏
潮汕：山海尽头的江湖
还能这样玩？
福建跳岛线
海岛、海神与远洋帆影
在潮间带里打捞福州
寻找渔女
还能这样玩？
浙江山海线
群岛之间，名山傍海
山海佛国：浙东行记
还能这样玩？
辽鲁津冀渤海线
广袤北方的呼吸之地
黄河口观鸟记
还能这样玩？
去海边，吃海鲜！
Section 3 我与海的故事
去海边的理由……
书影音里的海洋时间
Section 4 来自海边的明信片