本书对高原医疗、高原健康、高原养生养老展开理论研究，对高原康养产业对旅居养老、生态旅游、特色农牧业、中医药康养、休闲体育等产业推动和产业发展联动进行理论分析和实践总结。本书分为总报告篇、业态篇和实践篇三个部分。 在总报告篇中，一是对逆向康养的概念和理论基础进行了分析，提出了逆向康养的分类、发展价值、发展路径，并总结了逆向康养的实践状况；二是对高原康养概念体系及产业组织分类、中国高原康养产业发展现状、中国高原康养产业面临的问题与对策、中国高原康养产业发展趋势进行了分析；三是对2023-2024年中国高原康养发展指数进行了分析，构建了5个分析系统的34项指标体系，运用熵权-TOPSIS法对21个高原康养目的地高原康养发展情况进行了量化分析。 在业态篇中，一是在分析老年人康养需求特点的基础上，研究了老年人高原康养的医养结合、食养结合、药养结合、旅养结合的几种康养业态，以及不同业态的发展现状与发展趋势；二是在总结我国高原地区发展“体育+”业态基础上，分析了我国高原体育康养的发展模式，并提出了推进高原体育康养发展的对策建议。 在实践篇中，分析了西宁市、昆明市、拉萨市、丽江市、海东市、林芝市、曲靖市在高原康养方面各具特色的实践做法和发展经验，为我国高原康养产业发展提供了有益的借鉴。

总报告
第一章 引言：逆向康养——开启人类康养新时代
一、逆向康养概念的诞生与启迪
二、深入思考与“逆向康养”理念
三、逆向康养的理论基石
四、高原环境的积极影响
五、逆向康养的分类
六、逆向康养的发展路径
七、开展逆向康养的意义
八、青海逆向康养产业实践探索
九、逆向康养愿景
第二章 中国高原康养产业发展现状及趋势分析
一、高原康养产业的界定
二、高原康养产业发展迎来重大历史机遇
三、中国高原康养产业发展现状
四、中国高原康养产业发展面临的问题
五、中国高原康养产业的发展趋势
第三章 2023 2024年中国高原康养发展指数分析
一、中国高原康养发展指标体系构建
二、高原康养目标城市的选取
三、高原康养发展指标数据处理
四、高原康养发展指数分析
发展业态
第四章 老年人高原康养的发展现状与趋势
一、中国已经进入“深度老龄化”
二、老年人康养服务的基本需求
三、医养结合成为高原养老的新模式
四、食养结合成为高原康养发展的新动力
五、药养结合的中医药高原康养迎来新机遇
六、旅养结合的高原康养旅居成为新风尚
七、开发高品位老年高原康养核心产品
第五章 高原体育康养的发展模式与对策
一、体育康养是大健康产业的一个重要组成部分
二、高原地区发展“体育 +”的势头强劲
三、高原体育康养的发展模式
四、推进高原体育康养发展的对策建议
地区实践
第六章 西宁市：打造黄金海拔康养之都
一、高原康养的独特资源优势
二、全力打造高原康养特色旅游
三、大力发展高原体育康养
四、积极拓展医养结合发展新路径
五、打造高原幸福养老之城
第七章 昆明市：打造旅居康养新名片
一、旅居康养产业概述
二、昆明旅居康养资源条件
三、各具特色的旅居项目
四、会展活动对旅居氛围的营造
五、紧抓年轻人的旅居市场
第八章 拉萨市：发挥高海拔优势，打造康养旅游发展基地
一、拉萨市高原康养产业发展优势
二、拉萨市康养项目经典案例
第九章 丽江市：雪山下的康养仙境
一、丽江市发展康养产业的资源优势
二、丽江市康养产业发展现状
三、丽江高原康养产业未来发展战略
第十章 海东市：高原康养路上的“璀璨明珠”
一、海东市得天独厚的高原康养资源禀赋
二、产业融合推进高原康养产业高质量发展
三、高原康养产业提档升级八大工程的建议
第十一章 林芝市：建设雪域高原生态旅游目的地
一、林芝市优越的自然生态环境
二、全面推进全域生态旅游融合发展
三、强化生态旅游发展的保障体系
四、林芝市发展高原康养的三个新“赛道”思考
第十二章 推进曲靖市旅居康养产业发展的调查思考
一、曲靖市发展旅居康养产业的优势
二、曲靖市发展旅居康养产业面临的困难
三、推进旅居康养产业发展，打造“旅居曲靖”品牌的建议
参考文献