第一章 学生年代和一二·九运动
家庭和学校
一二·九学生运动的爆发
南下宣传团的活动
抬棺游行和《牢狱之花》
第二章 陪同斯诺在陕北宁夏采访 随红军进入延安
接受斯诺邀请去陕北苏区
在保安拜见毛泽东
目击红军三个方面军大会师
关于西安事变
随红军进入延安
延安生活
任朱德总司令的秘书
第三章 在美军观察组和国共美军事调处执行部
中国的抗日战争
美国参加世界反法西斯战争
美军观察组派赴延安
抗战胜利和美军观察组使命的结束
军事调处执行部的建立
军调部国共美三方的斗争
第四章 同司徒雷登在南京的接触
从延安到西柏坡
在南京同司徒雷登的接触
周恩来同意司徒雷登赴燕京大学
见证英舰“紫石英”号事件
调任上海
朝鲜停战和中朝美有关朝鲜和平问题的政治会谈
第五章 日内瓦会议
中国参加讨论朝鲜和印支问题的日内瓦会议
日内瓦会议关于朝鲜问题的讨论
日内瓦会议关于印度支那问题的讨论
中国代表团的新闻工作
中美在日内瓦会议期间的接触
中印、中缅关于和平共处五项原则的联合声明
第六章 出席亚洲和非洲国家（万隆）会议
亚非（万隆）会议的召开
周恩来总理在亚非会议上表现的卓越外交才华
第七章 出任驻加纳共和国特命全权大使
刚独立即同中国建交
新兴国家加纳的总统恩克鲁玛
谋刺恩克鲁玛总统未遂事件
周总理对加纳的成功访问
与坦噶尼喀、刚果（布）、达荷美谈判建交
恩克鲁玛总统第二次访华和加纳政变
第八章 出任驻阿拉伯联合共和国（埃及）大使
初到埃及
“文化大革命”对大使馆的影响
阿以战争爆发
周恩来致纳赛尔的支持信
作为特使访问毛里求斯
第九章 斯诺访华和基辛格的秘密访问
接待斯诺对新中国的第三次访问
基辛格秘密访华
尼克松访华和我与基辛格在纽约的秘密联络
第十章 中国驻北美洲的第一个大使馆
中国同加拿大建交
难忘的欢迎场面
正式开馆
申请访华签证的百人长龙
寻觅永久馆舍
建交国队伍又“添丁”
联合国大会中国扬眉吐气
向特鲁多总理的辞行拜会
第十一章 在常驻联合国代表团的五年
第三世界的历史性胜利
中国常驻代表团在联合国的活动
印、巴战争问题及在安理会和联大的辩论
代表团的安全问题
关于行使否决权
香港与澳门首次被摘掉殖民地的帽子
邓小平副总理率团出席第六届特别联大
我国支持第三世界国家竞选联合国秘书长职位
联合国对台湾名称的处理办法
为联合国海洋法公约的斗争
同联合国有关的国际金融机构的合作
第十二章 任外交部长
外交部的拨乱反正
恢复我国的外交活力
邓小平同志的外交思想
同南斯拉夫恢复国家和党的关系
外交礼宾工作的改革
陪同法国总统访问西藏
外交部的团队精神
第十三章 中日和平友好条约的签订
毛泽东和周恩来特别关注对日工作
金秋时节喜复交
谈判的进程与曲折
谈判出现转机
签约只需一秒钟
与园田直的坦诚会谈
原则下的灵活带来曙光
中日和平友好条约的意义
陪同邓小平访日互换条约批准书
拜会天皇
突然冒出道歉语
众院议长绿茵庭院会嘉宾
情真意切看老友
搁置争议，共同开发
对中日关系的一点感想
第十四章 中美建交和《八一七公报》
中美建交谈判
邓小平副总理访美
美国的《与台湾关系法》
《八一七公报》的斗争始末
第十五章 睦邻友好，访问亚洲周边国家
陪同邓小平副主席访问朝鲜
陪同邓小平副总理访问泰王国
陪同李先念副总理访问孟加拉人民共和国
应邀访问尼泊尔王国
应邀访问巴基斯坦伊斯兰共和国
第十六章 一次特殊的访问印度之行
历史的曲折
在非洲会晤英迪拉·甘地总理
共谱友好新篇
英·甘地的家庭式会见和谈话
四位印度总理的贡献
第十七章 访问加拿大及欧洲国家
任外长后首次出访加拿大
陪同华总理访问西欧四国
访问欧洲最古老和最小的共和国圣马力诺
访问南斯拉夫共和国
第十八章 非洲之行
作为中国政府特使祝贺津巴布韦独立
拜会尼雷尔总统
出访非洲五国
第十九章 出席坎昆会议和访问拉丁美洲国家
关于合作与发展的坎昆会议
对委内瑞拉的访问
对哥伦比亚共和国的访问
第二十章 出席勃列日涅夫的葬礼 推动中苏关系正常化
中苏关系回溯
两国关系松动的信号
副外长级政治磋商
出席勃列日涅夫的葬礼活动
对新华社记者的谈话
参加红场上的葬礼活动
中苏外长会谈
漫长的正常化之路
第二十一章 同外国议会的交往 出席国际行动理事会年会
当选全国人大常委会副委员长
访问坦桑尼亚和赞比亚共和国议会
访问拉丁美洲南端的国家——阿根廷共和国
对墨西哥进行友好访问
访问秘鲁共和国
参加国际行动理事会年会
第二十二章 接力宋庆龄的事业 和岭南学人共事
中国福利会
在宋庆龄基金会的工作
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