《青春期突围：成长型父母的进阶课》是一本为家长量身定制的成长指南，也是一套让家校师生共赴成长的行动方案。

本书以千余个真实案例为基石，围绕“成长”这一核心，凝练成六大阶梯式解决方案：帮你从“灭火队员”转型为“成长教练”；学会温暖沟通，奠定教育基础；调节情绪，与孩子共情；在日常小事中提升孩子品行；唤醒孩子学习内驱力，提升成绩；助力孩子正确交往，提升社会力。每个方案皆具实操性，既有即学即用的沟通话术，又揭示行为背后的心理密码。

本书强调"终身发展"理念，揭示"做人"与"做事"的深层联结——当您学会在认可中播种期待，在目标引领中激发潜能，孩子自会生长出向上向善的生命力。

这本凝结30余年一线教育智慧的家庭教育指南，将为您架起成长的桥梁。快来开启这场重塑亲子关系的生命对话吧！

第一章 解码青春期：从焦虑家长到成长导师 / 001

您的孩子正在经历“心理换骨期” / 003

重新定义青春期的真相 / 007

“成长型思维”是家长的必修课 / 014

优秀父母都在用的教养法 / 018

“优秀家长”应该有什么特质 / 022

第二章 有效沟通：用智慧对话代替说教 / 029

“成长性”沟通：从对抗到对话 / 032

与孩子对话的黄金法则 / 034

当孩子抱怨时，家长应对的基本策略 / 041

青春期亲子沟通难在何处 / 045

如何用好“成长性沟通” / 050

选择合适的沟通时机 / 054

第三章  情绪管理：接住孩子的情绪比纠正对错更重要 / 063

丰富多彩的情绪，是喜还是忧 / 065

掌握“激素”密码，顺利开启青春期 / 068

支持“独立意识”，适当调整情绪 / 071

强化情绪控制的薄弱环节，让孩子变成熟 / 075

调控“压力山大”，让活力在最强期间 / 081

面对问题，家长如何控制情绪 / 086

孩子发火，家长如何破解 / 092

第四章 品行升级：用微习惯撬动人生格局 / 097

5 种基本方法，奠定品行基础 / 100

培养责任感，打下做人的根基 / 105

帮助孩子搭建“理想”大厦 / 112

“纪律”不是“紧箍咒”，而是“安全岛” / 118

培养“小习惯”，塑造“大人生” / 125

成为阅读高手，让品德和知识双丰收 / 130

第五章 激发内驱力：让孩子成为学习高手 / 139

学习高手是怎么炼成的 / 142

变“要我学”为“我要学” / 145

建立学习信心，激发内驱力 / 150

闭环学习法：高效学习的底层逻辑 / 156

预习：学习高手的秘密武器 / 158

高效听课，成为驰骋课堂的“学霸” / 162

“学霸”不外传的高效作业法 / 167

用好错题本：撬动成绩的杠杆 / 173

自主学习，成为“学霸”的必要条件 / 177

第六章 关注社交：培养孩子的社会能力 / 185

青春期交往是影响一生的隐形生命线 / 187

帮助孩子进入合适群体很重要 / 191

面对早恋，多种方法并行 / 198

学会分手，尊重别人，保护自己 / 206

面对欺凌，如何坚决地说“不” / 208

“小霸王”孩子的教育有章可循 / 217