《中华武道基础》作为中华武道文化的普及性读物，讲述了基本的武道宗旨、文化属性、哲学理念及武术演化历史；解读了基本的核心拳理、拳法，提倡以现代科学养生的训练方法将传统武术功法、技法与现代搏击、竞技紧密结合；主张对广大青少年和广大武术爱好者进行由浅入深的、完整的、科学的武道普及教育。
　　《中华武道基础》重点剖析中华武道体系是完整的文化体系，是具有优秀中华传统核心文化理念和完整技术理论的大武道体系。中华武道本身就包含技术（技击）、医术（健康养生）与艺术（肢体表达艺术）的特征，三者是相互融合的统一体。
　　《中华武道基础》不分拳种门派，可供大、中、小学生以及社会各界爱好者有选择地分阶段使用。既可以作为入门普及教材，也可以作为各级专业教练员教学的参考资料，还适合热衷习武强身、丰富习武知识的社会广大爱好者、企事业员工习武之余阅读。

基础理论篇
第一章 中华武道概述
一、中华武术的核心——武道
（一）中华武道是中华武术文化的核心体系
（二）中华武道释义
（三）中华武道的宗旨
二、武德是武道修行不可缺少的重要部分
（一）中华武道修行与教育的特点
（二）要习武先修德
（三）武道修行的作用和意义
三、中华武道的哲学理念
（一）武道中的认识论——“天人合一”
（二）武道中的辩证法——“阴阳学说”
（三）武道中的系统论——“五行论说”
（四）武道中的三重境界——“禅武合一”
四、中华武道与世界文明
（一）中华文明对当今世界文明的意义
（二）中华武道对人类文明的影响
（三）中华武道将是促进和谐世界的重要纽带
第二章 源远流长的武术
一、什么是武术
二、武术的起源与发展
（一）武术起源于原始社会狩猎和战争的需要
（二）“武舞”是武术套路形成的基础
（三）春秋战国时期频繁的战争推动了武术的发展
（四）持械武术曾是武术内容的主体
（五）拳术兴盛象征武术的成熟
第三章 丰富多彩的现代武术运动
一、现代武术运动包含的内容
（一）传统武术
（二）竞技武术
（三）传统养生功法
（四）武术理论研究
（五）现代武医健康养生学
二、现代武术运动的特点
三、具有代表性的传统武术门派
（一）南拳北腿
（二）中土武功三大宗
四、细说外家拳与内家拳
五、传统拳术的风格与特点
（一）动作舒展大方的查拳和华拳
（二）以内家闻名的形意拳、八卦掌和太极拳
（三）双臂灵活如猿的通臂拳与劈挂拳
（四）以“北腿”著称天下的戳脚翻子拳
（五）刚猛强劲的南拳和八极拳
（六）形神百态的象形拳
六、技术与功夫
第四章 武侠与文化艺术
一、武术与文学艺术
（一）武侠故事的实与虚
（二）武术功法的假与真
（三）正确看待武侠文艺
二、武术与表演艺术紧密结缘
……
实践训练篇
附录 习武实用谚语精选