刘寒，副主任医师，复旦大学公共卫生硕士，现任上海市静安区精神卫生中心副院长，复旦大学、上海大学等高校行业导师。长期从事心理卫生和公共卫生管理工作，参与构建区域内青少年心理健康服务体系，推动建立了包括医院、学校、未成年保护站、社区等多部门的协作机制，共同为青少年提供全方位的心理健康服务。

曾庆枝，公共卫生副主任医师、中级心理治疗师、国家二级心理咨询师、精神健康急救导师，上海市精神卫生中心心理健康促进科科长，从事精神健康教育与健康促进和社区精神卫生服务工作10余年。围绕“全生命周期”的心理健康需求，带领团队持续从心理保健到疾病的预防、诊断、治疗和康复角度开展科普，传播科普知识和技能，提升公众心理健康素养。

骏子哥，毕业于复旦大学医学院，从事公共卫生工作。爱好美术，致力于健康科普创作，曾数次获得区、市级优秀科普推文奖项。

本书是写给家长的青春期亲子沟通手册。通过图文漫画的形式，主要呈现了孩子在青少年阶段会遇到的心理相关问题，以及作为家长可以如何帮助孩子克服诸多心理问题。包含儿童心理发展基础知识、亲子沟通技巧、树立孩子的自尊自信、应对学习压力、克服网络成瘾问题、摆脱校园欺凌、优化时间管理、掌握情绪管理等主题，是适合家长和孩子共读的亲子心理读本。

第一部分：儿童青少年心理及亲子沟通基础

启航心灵之旅：儿童青少年大脑发育与心理发展

大脑的奥秘剧场：影响青少年心理发育的神秘物质

情绪的风向标：“踢猫效应”与家庭情绪环境

亲子沟通的艺术：“拦路虎”和“小妙招”

第二部分：青春期常见心理问题与应对策略

自尊自信的培养：击败自尊自信路上的“小怪兽”

校园安全的守护：战胜校园欺凌

情绪管理的智慧：应对孩子的“情绪小怪兽”

数字世界的诱惑：网络成瘾大作战！

学业压力的缓解：跟学业“鸭梨”说拜拜

时间管理的技巧：假期时间管理，轻松掌握！