米歇尔·柳西（Michele Liussi）：心理学家、作家。主要研究产后抑郁症以及与母职相关的心理压力，并专注于消除人们对女性心理疾病的误解，为女性——尤其是妈妈们提供帮助。与合著者卡特琳娜·施庞勒一起创办了“关怀妈妈”(Mamafürsroge)项目。

卡塔琳娜·施庞勒（Katharina Spangler）：从事编辑工作。曾患产后抑郁症。她与合著者米歇尔·刘易斯一起，致力于提高人们对为人母者心理疾病的认识。

为什么当妈后每天都在崩溃、每天都在焦虑、每天都有铺天盖地的负面情绪？以前闪光的自己去哪了？

很多妈妈、尤其是新手妈妈的焦虑来源于内心的自责：总是担心自己做得不够好、或是将家庭以及孩子的问题全部归咎于自己身上。可能连妈妈自己都忘记了，妈妈不是超人，妈妈也会犯错。

来自德国女性心理学家的55个破局思维，帮妈妈们应对育儿与家庭的经典难题，拒绝“情绪稳定”的道德绑架，摆脱焦虑、内耗与自我否定。重新找回自我。